Detail kurzu Zameranie:

POLE DANCE

Pole Dance je spojenie tanca a akrobacie. Tento náročný, no nádherný šport je vhodný pre všetkých bez rozdielu veku, pohlavia či skúseností. Veríme, že mu plne prepadnete a nebudete chcieť prestať :) V Pole Dance, ako aj v iných športoch, je veľmi dôležitá technika a príprava. Všetky prvky sa budeme učiť postupne s dôrazom na rozcvičku a správne prevedenie prvkov. Sme presvedčení o tom, že dobré základy sú nevyhnutné pre zvládnutie náročnejších prvkov a kombinácií.

Level 0 (úplní začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí nemajú žiadne skúsenosti s Pole Dance-om. Naučíme sa spolu kráčanie pri tyči, základné úchopy a spiny, šplh, step around, sed na tyči a podobne.

Level 1 (začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí už u nás absolvovali kurz Pole Dance L0 alebo majú za sebou zopár hodín Pole Dance-u. Budeme pracovať na prvkoch ako chair spin, invert, gemini, layback, scorpio, butterfly, superman, ballerina a podobne.

L1/L2 (mierne pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí majú zvladnutý šplh, základné spiny na statickej a spinovej tyči a zachytenie vonkajšej nohy pod kolenom(gemini). Budeme pracovať na spájaní prvkov do kombinácii a prechodoch medzi nimi, ako aj na prechodoch z tyče na zem a naopak.

Level 2 (stredne pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí ovládajú invert zo zeme a majú zvládnuté vyššie uvedené prvky a jednoduchšie kombinácie na statickej a spinovej tyči. Budeme  pracovať na prvkoch ako reverse grab spin, invert z tyče, flatline, jade, brassmonkey, SM, handspring a pod.

L2/L3 (stredne pokročilí)- hodný pre tých, ktorí ovladajú invert z tyče a majú zvládnuté vyššie uvedené prvky. Budeme pracovať na spájaní prvkov do náročnejších kombinácii a dynamických prechodoch ako flair, butterfly, sneaky flip a pod.

Level 3 (pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí ovládajú handspring a majú zvládnuté vyššie uvedené prvky. Budeme pracovať na prvkoch a kombináciách náročnejších na silu, flexibilitu a dynamiku ako pheonix, fonji, russian split, backflip, a pod.

Level MIX- vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.



 

Kurz

Pole Dance

Začiatok: Pondelok, 28.10.2024 18:05

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L2

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance

Cena 88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Pondelok 28.10.2024 18:05 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Pondelok 04.11.2024 18:05 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Pondelok 11.11.2024 18:05 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Pondelok 18.11.2024 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Pondelok 25.11.2024 18:05 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Pondelok 02.12.2024 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Pondelok 09.12.2024 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Pondelok 16.12.2024 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Utorok, 29.10.2024 17:05

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L2

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance

Cena 88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 29.10.2024 17:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 05.11.2024 17:05 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 12.11.2024 17:05 4 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 19.11.2024 17:05 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 26.11.2024 17:05 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 03.12.2024 17:05 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 10.12.2024 17:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 17.12.2024 17:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Utorok, 29.10.2024 18:10

Obsadenosť / kapacita: 7 / 8

Level: L3

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance

Cena 88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 29.10.2024 18:10 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 05.11.2024 18:10 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 12.11.2024 18:10 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 19.11.2024 18:10 4 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 26.11.2024 18:10 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 03.12.2024 18:10 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 10.12.2024 18:10 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 17.12.2024 18:10 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Utorok, 29.10.2024 19:15

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L1

Tréneri

Viol

Pole Dance

Debora

Pole Dance

Cena 88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 29.10.2024 19:15 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 05.11.2024 19:15 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 12.11.2024 19:15 4 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 19.11.2024 19:15 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 26.11.2024 19:15 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 03.12.2024 19:15 4 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 10.12.2024 19:15 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 17.12.2024 19:15 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Streda, 30.10.2024 19:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L2

Tréneri

Muriel

Pole Dance, Workout

Cena 88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Streda 30.10.2024 19:10 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Streda 06.11.2024 19:10 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Streda 13.11.2024 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Streda 20.11.2024 19:10 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Streda 27.11.2024 19:10 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Streda 04.12.2024 19:10 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Streda 11.12.2024 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Streda 18.12.2024 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Štvrtok, 31.10.2024 18:05

Obsadenosť / kapacita: 6 / 8

Level: L3

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance

Cena 88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Štvrtok 31.10.2024 18:05 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Štvrtok 07.11.2024 18:05 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Štvrtok 14.11.2024 18:05 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Štvrtok 21.11.2024 18:05 4 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Štvrtok 28.11.2024 18:05 4 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Štvrtok 05.12.2024 18:05 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Štvrtok 12.12.2024 18:05 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Štvrtok 19.12.2024 18:05 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance - Úplní začiatočníci

Začiatok: Štvrtok, 31.10.2024 19:10

Obsadenosť / kapacita: 5 / 8

Level: L0

Tréneri

Debora

Pole Dance

Cena 88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Štvrtok 31.10.2024 19:10 4 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Štvrtok 07.11.2024 19:10 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Štvrtok 14.11.2024 19:10 4 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Štvrtok 21.11.2024 19:10 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Štvrtok 28.11.2024 19:10 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Štvrtok 05.12.2024 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Štvrtok 12.12.2024 19:10 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Štvrtok 19.12.2024 19:10 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance - Úplní začiatočníci

Začiatok: Streda, 27.11.2024 17:00

Obsadenosť / kapacita: 3 / 8

Level: L0

Tréneri

Viol

Pole Dance

Cena 44,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Streda 27.11.2024 17:00 3 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Streda 04.12.2024 17:00 4 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Streda 11.12.2024 17:00 4 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Streda 18.12.2024 17:00 4 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

BALET FIT

Simi

Flexi, Tanec

Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov

Cena 80,00

Najbližšia hodina 13.12.2024

Pozrieť detail
Kurz

GYMNASTIC WORKOUT

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Zameranie: Workout
Trvanie: 8 týždňov

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail
Kurz

POLE CHOREO

Viol

Pole Dance

Zameranie: Pole Dance
Trvanie: 8 týždňov

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail