Detail kurzu Zameranie:

POLE DANCE

Pole Dance je spojenie tanca a akrobacie. Tento náročný, no nádherný šport je vhodný pre všetkých bez rozdielu veku, pohlavia či skúseností. Veríme, že mu plne prepadnete a nebudete chcieť prestať :) V Pole Dance, ako aj v iných športoch, je veľmi dôležitá technika a príprava. Všetky prvky sa budeme učiť postupne s dôrazom na rozcvičku a správne prevedenie prvkov. Sme presvedčení o tom, že dobré základy sú nevyhnutné pre zvládnutie náročnejších prvkov a kombinácií.

Level 0 (úplní začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí nemajú žiadne skúsenosti s pole dance-om. Naučíme sa základné úchopy a spiny, step around, šplh, sed na tyči a podobne.

Level 1 (začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí už u nás absolvovali kurz Pole dance L0 alebo majú za sebou zopár hodín pole dance-u. Budeme pracovať na prvkoch ako chair spin, invert zo zeme, gemini, layback, scorpio, superman, ballerina a podobne.

Level 2 (mierne/stredne pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí ovládajú šplh a invert zo zeme a majú zvládnuté vyššie uvedené prvky. Budeme pracovať na prvkoch ako reverse grab spin, invert z tyče, caterpillar šplh, handspring, SM, flatline, brassmonkey, jade, allegra, gemini zoskok a podobne.

Level 3 (pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí ovladajú invert z tyče a handspring a majú zvládnuté vyššie uvedené prvky. Budeme pracovať na prvkoch náročnejších na silu, flexibilitu a dynamiku ako pheonix, X, lifty, back support plank, russian split, cocoon, flair, fonji, backflip a pod. 

Level MIX- vhodný pre tých, ktorí u nás už absolvovali kurz Pole dance L0 alebo už majú za sebou aspoň zopár hodín pole dance-u. 



 

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance

Muriel

Pole Dance, Workout

Viol

Pole Dance

Debora

Pole Dance

Podrobnosti

Trvanie: 8 týždňov

Kapacita: 8 ľudí

PREČO POLE DANCE?

• Zlepšenie sily, flexibility a ladnosti

• Budovanie disciplíny a cieľavedomosti

• Sebapoznávanie

Pre viac informácií o kurze nás kontaktuj tu.

Kontaktuj nás
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Pondelok, 03.03.2025 18:05

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L2

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance

Cena €88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Pondelok 03.03.2025 18:05 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Pondelok 10.03.2025 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Pondelok 17.03.2025 18:05 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Pondelok 24.03.2025 18:05 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Pondelok 31.03.2025 18:05 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Pondelok 07.04.2025 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Pondelok 14.04.2025 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Pondelok 21.04.2025 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Utorok, 04.03.2025 17:05

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L2

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance

Cena €88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 04.03.2025 17:05 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 11.03.2025 17:05 4 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 18.03.2025 17:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 25.03.2025 17:05 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 01.04.2025 17:05 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 08.04.2025 17:05 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 15.04.2025 17:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 22.04.2025 17:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Utorok, 04.03.2025 18:10

Obsadenosť / kapacita: 7 / 8

Level: L3

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance

Cena €88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 04.03.2025 18:10 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 11.03.2025 18:10 3 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 18.03.2025 18:10 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 25.03.2025 18:10 3 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 01.04.2025 18:10 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 08.04.2025 18:10 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 15.04.2025 18:10 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 22.04.2025 18:10 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Utorok, 04.03.2025 19:15

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L1

Tréneri

Viol

Pole Dance

Cena €88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 04.03.2025 19:15 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 11.03.2025 19:15 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 18.03.2025 19:15 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 25.03.2025 19:15 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 01.04.2025 19:15 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 08.04.2025 19:15 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 15.04.2025 19:15 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 22.04.2025 19:15 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance - Úplní začiatočníci

Začiatok: Streda, 05.03.2025 18:05

Obsadenosť / kapacita: 6 / 8

Level: L0

Tréneri

Viol

Pole Dance

Cena €88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Streda 05.03.2025 18:05 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Streda 12.03.2025 18:05 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Streda 19.03.2025 18:05 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Streda 26.03.2025 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Streda 02.04.2025 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Streda 09.04.2025 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Streda 16.04.2025 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Streda 23.04.2025 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Streda, 05.03.2025 19:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L2

Tréneri

Muriel

Pole Dance, Workout

Cena €88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Streda 05.03.2025 19:10 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Streda 12.03.2025 19:10 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Streda 19.03.2025 19:10 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Streda 26.03.2025 19:10 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Streda 02.04.2025 19:10 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Streda 09.04.2025 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Streda 16.04.2025 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Streda 23.04.2025 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Štvrtok, 06.03.2025 18:05

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L3

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance

Cena €88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Štvrtok 06.03.2025 18:05 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Štvrtok 13.03.2025 18:05 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Štvrtok 20.03.2025 18:05 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Štvrtok 27.03.2025 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Štvrtok 03.04.2025 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Štvrtok 10.04.2025 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Štvrtok 17.04.2025 18:05 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Štvrtok 24.04.2025 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Štvrtok, 06.03.2025 19:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L1

Tréneri

Debora

Pole Dance

Cena €88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Štvrtok 06.03.2025 19:10 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Štvrtok 13.03.2025 19:10 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Štvrtok 20.03.2025 19:10 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Štvrtok 27.03.2025 19:10 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Štvrtok 03.04.2025 19:10 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Štvrtok 10.04.2025 19:10 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Štvrtok 17.04.2025 19:10 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Štvrtok 24.04.2025 19:10 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Piatok, 07.03.2025 18:05

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L1

Tréneri

Viol

Pole Dance

Cena €88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Piatok 07.03.2025 18:05 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Piatok 14.03.2025 18:05 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Piatok 21.03.2025 18:05 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Piatok 28.03.2025 18:05 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Piatok 04.04.2025 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Piatok 11.04.2025 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Piatok 18.04.2025 18:05 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Piatok 25.04.2025 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

POLE DANCE JUNIOR

Slavko

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Zameranie: Pole Dance
Trvanie: 8 týždňov

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail
Kurz

HANDSTANDS

Slavko

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Zameranie: Gymnastika
Trvanie: 8 týždňov

Cena €80,00

Najbližšia hodina 05.04.2025

Pozrieť detail
Kurz

GYMNASTIC WORKOUT

Slavko

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Zameranie: Workout
Trvanie: 8 týždňov

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail