Detail kurzu Zameranie:

POLE DANCE

Pole Dance je spojenie tanca a akrobacie. Tento náročný, no nádherný šport je vhodný pre všetkých bez rozdielu veku, pohlavia či skúseností. Veríme, že mu plne prepadnete a nebudete chcieť prestať:) V Pole Dance, ako aj v iných športoch, je veľmi dôležitá technika a príprava. Všetky prvky sa budeme učiť postupne s dôrazom na rozcvičku a správne prevedenie prvkov. Sme presvedčení o tom, že dobré základy sú nevyhnutné pre zvládnutie náročnejších prvkov a kombinácií.

Level 0 (úplní začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí nemajú skúsenosti s Pole Dance-om. Naučíme sa spolu kráčanie pri tyči, základné úchopy a otočky, šplh, step around, sed na tyči a podobne.

Level 1 (začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí u nás už absolvovali kurz Pole Dance level 0 alebo už majú za sebou zopár hodín pole dance-u. Na týchto hodinách budeme pracovať na prvkoch ako inverted V, front a back hook spin, stojka pri tyči, cross ankle release, drop zo sedu, split on the pole, superman či ballerina z tyče, leg hooks a pod.

Level 2 (stredne pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí majú skúsenosť s pole dance-om a ovládajú základné prvky vymenované vyššie. Naučíme sa jednotlivé prvky spájať do dlhších kombinácii na tyči. Využívať budeme prvky ako inverted V z tyče, reverse grab spin, butterfly, flatline, jade, brassmonkey, iguana, handspring, crossbow a pod.

Level 3 (pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí majú dlhšie skúsenosti s pole dancom a ovládajú vyššie spomínané prvky. Budeme pracovať na prvkoch a kombináciách, ktoré sú náročnejšie na silu a flexibilitu. Budeme sa učiť lifty, regripy, dropy a otočky na jednej ruke. Pracovať budeme s prvkami ako pheonix, aysha, shouldermount, russian split, flying K, aysha, backflip a pod.

Level MIX- vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.



 

Kurz

Pole Dance

Začiatok: Pondelok, 13.03.2023 19:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L1

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec, Workout

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Pondelok 13.03.2023 19:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 20.03.2023 19:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 27.03.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 03.04.2023 19:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 10.04.2023 19:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 17.04.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 24.04.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 01.05.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Utorok, 14.03.2023 17:05

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L2

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec, Workout

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Utorok 14.03.2023 17:05 6 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 21.03.2023 17:05 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 28.03.2023 17:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 04.04.2023 17:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 11.04.2023 17:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 18.04.2023 17:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 25.04.2023 17:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 02.05.2023 17:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Utorok, 14.03.2023 18:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L3

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec, Workout

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Utorok 14.03.2023 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 21.03.2023 18:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 28.03.2023 18:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 04.04.2023 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 11.04.2023 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 18.04.2023 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 25.04.2023 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 02.05.2023 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance - Úplní začiatočníci

Začiatok: Utorok, 14.03.2023 19:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L0

Tréneri

Muriel

Pole Dance, Workout

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Utorok 14.03.2023 19:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 21.03.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 28.03.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 04.04.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 11.04.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 18.04.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 25.04.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 02.05.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Streda, 15.03.2023 19:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L1

Tréneri

Muriel

Pole Dance, Workout

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Streda 15.03.2023 19:10 6 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Streda 22.03.2023 19:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Streda 05.04.2023 19:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Streda 12.04.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Streda 19.04.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Streda 26.04.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Streda 03.05.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance - Úplní začiatočníci

Začiatok: Štvrtok, 16.03.2023 18:10

Obsadenosť / kapacita: 5 / 8

Level: L0

Tréneri

Viola

Pole Dance

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Štvrtok 16.03.2023 18:10 4 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 23.03.2023 18:10 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 30.03.2023 18:10 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 06.04.2023 18:10 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 13.04.2023 18:10 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 20.04.2023 18:10 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 27.04.2023 18:10 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 04.05.2023 18:10 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Štvrtok, 16.03.2023 19:15

Obsadenosť / kapacita: 7 / 8

Level: L2

Tréneri

Muriel

Pole Dance, Workout

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Štvrtok 16.03.2023 19:15 4 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 23.03.2023 19:15 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 30.03.2023 19:15 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 06.04.2023 19:15 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 13.04.2023 19:15 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 20.04.2023 19:15 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 27.04.2023 19:15 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 04.05.2023 19:15 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Piatok, 17.03.2023 17:05

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L1

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec, Workout

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Piatok 17.03.2023 17:05 6 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Piatok 24.03.2023 17:05 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Piatok 31.03.2023 17:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Piatok 07.04.2023 17:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Piatok 14.04.2023 17:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Piatok 21.04.2023 17:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Piatok 28.04.2023 17:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Piatok 05.05.2023 17:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance - Úplní začiatočníci

Začiatok: Sobota, 18.03.2023 10:05

Obsadenosť / kapacita: 7 / 8

Level: L0

Tréneri

Muriel

Pole Dance, Workout

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Sobota 18.03.2023 10:05 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 25.03.2023 10:05 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 01.04.2023 10:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 08.04.2023 10:05 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 15.04.2023 10:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 22.04.2023 10:05 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 29.04.2023 10:05 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 06.05.2023 10:05 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Nedeľa, 26.03.2023 10:00

Obsadenosť / kapacita: 3 / 8

Level: LMIX

Tréneri

Muriel

Pole Dance, Workout

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Nedeľa 26.03.2023 10:00 3 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Nedeľa 02.04.2023 10:00 3 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Nedeľa 09.04.2023 10:00 2 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Nedeľa 16.04.2023 10:00 3 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Nedeľa 23.04.2023 10:00 3 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Nedeľa 30.04.2023 10:00 3 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Nedeľa 07.05.2023 10:00 3 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

FLEXI

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec, Workout

Slavo

Gymnastika, Flexi, Pole Dance, Workout

Naty

Tanec, Flexi

Simi

Flexi, Tanec

Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov

Cena 68,00

Najbližšia hodina 24.03.2023

Pozrieť detail
Kurz

HIGH HEELS DANCE

Adriana

Tanec

Zameranie: Tanec
Trvanie: 8 týždňov

Cena 79,00

Najbližšia hodina 29.03.2023

Pozrieť detail
Kurz

BALET FIT

Simi

Flexi, Tanec

Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov

Cena 68,00

Najbližšia hodina 28.03.2023

Pozrieť detail