Detail kurzu Zameranie:

POLE DANCE

Pole Dance je spojenie tanca a akrobacie. Tento náročný, no nádherný šport je vhodný pre všetkých bez rozdielu veku, pohlavia či skúseností. Veríme, že mu plne prepadnete a nebudete chcieť prestať :) V Pole Dance, ako aj v iných športoch, je veľmi dôležitá technika a príprava. Všetky prvky sa budeme učiť postupne s dôrazom na rozcvičku a správne prevedenie prvkov. Sme presvedčení o tom, že dobré základy sú nevyhnutné pre zvládnutie náročnejších prvkov a kombinácií.

Level 0 (úplní začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí nemajú žiadne skúsenosti s pole dance-om. Naučíme sa základné úchopy a spiny, step around, šplh, sed na tyči a podobne.

Level 1 (začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí už u nás absolvovali kurz Pole dance L0 alebo majú za sebou zopár hodín pole dance-u. Budeme pracovať na prvkoch ako chair spin, invert zo zeme, gemini, layback, scorpio, superman, ballerina a podobne.

Level 2 (mierne/stredne pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí ovládajú šplh a invert zo zeme a majú zvládnuté vyššie uvedené prvky. Budeme pracovať na prvkoch ako reverse grab spin, invert z tyče, caterpillar šplh, handspring, SM, flatline, brassmonkey, jade, allegra, gemini zoskok a podobne.

Level 3 (pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí ovladajú invert z tyče a handspring a majú zvládnuté vyššie uvedené prvky. Budeme pracovať na prvkoch náročnejších na silu, flexibilitu a dynamiku ako pheonix, X, lifty, back support plank, russian split, cocoon, flair, fonji, backflip a pod. 

Level MIX- vhodný pre tých, ktorí u nás už absolvovali kurz Pole dance L0 alebo už majú za sebou aspoň zopár hodín pole dance-u. 



 

Kurz

Pole Dance

Začiatok: Pondelok, 28.04.2025 18:05

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L2

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance

Cena 88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Pondelok 28.04.2025 18:05 4 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Pondelok 05.05.2025 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Pondelok 12.05.2025 18:05 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Pondelok 19.05.2025 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Pondelok 26.05.2025 18:05 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Pondelok 02.06.2025 18:05 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Pondelok 09.06.2025 18:05 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Pondelok 16.06.2025 18:05 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Utorok, 29.04.2025 17:05

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L2

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance

Cena 88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 29.04.2025 17:05 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 06.05.2025 17:05 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 20.05.2025 17:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 27.05.2025 17:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 03.06.2025 17:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 10.06.2025 17:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 17.06.2025 17:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Utorok, 29.04.2025 18:10

Obsadenosť / kapacita: 5 / 8

Level: L3

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance

Cena 88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 29.04.2025 18:10 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 06.05.2025 18:10 4 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 13.05.2025 18:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 20.05.2025 18:10 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 27.05.2025 18:10 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 03.06.2025 18:10 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 10.06.2025 18:10 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 17.06.2025 18:10 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Utorok, 29.04.2025 19:15

Obsadenosť / kapacita: 7 / 8

Level: L1

Tréneri

Viol

Pole Dance

Cena 88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 29.04.2025 19:15 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 06.05.2025 19:15 4 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 13.05.2025 19:15 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 20.05.2025 19:15 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 27.05.2025 19:15 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 03.06.2025 19:15 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 10.06.2025 19:15 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 17.06.2025 19:15 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance - Úplní začiatočníci

Začiatok: Streda, 30.04.2025 17:00

Obsadenosť / kapacita: 3 / 8

Level: L0

Tréneri

Anastasiia

Flexi, Pole Dance

Cena 88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Streda 30.04.2025 17:00 3 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Streda 07.05.2025 17:00 2 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Streda 21.05.2025 17:00 2 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Streda 28.05.2025 17:00 2 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Streda 04.06.2025 17:00 2 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Streda 11.06.2025 17:00 2 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Streda 18.06.2025 17:00 2 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Streda, 30.04.2025 18:05

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L1

Tréneri

Viol

Pole Dance

Cena 88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Streda 30.04.2025 18:05 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Streda 07.05.2025 18:05 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Streda 14.05.2025 18:05 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Streda 21.05.2025 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Streda 28.05.2025 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Streda 04.06.2025 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Streda 11.06.2025 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Streda 18.06.2025 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Streda, 30.04.2025 19:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L2

Tréneri

Muriel

Pole Dance, Workout

Cena 88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Streda 30.04.2025 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Streda 07.05.2025 19:10 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Streda 14.05.2025 19:10 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Streda 21.05.2025 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Streda 28.05.2025 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Streda 04.06.2025 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Streda 11.06.2025 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Streda 18.06.2025 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Štvrtok, 01.05.2025 18:05

Obsadenosť / kapacita: 6 / 8

Level: L3

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance

Cena 88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Štvrtok 01.05.2025 18:05 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Štvrtok 08.05.2025 18:05 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Štvrtok 15.05.2025 18:05 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Štvrtok 22.05.2025 18:05 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Štvrtok 29.05.2025 18:05 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Štvrtok 05.06.2025 18:05 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Štvrtok 12.06.2025 18:05 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Štvrtok 19.06.2025 18:05 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Štvrtok, 01.05.2025 19:10

Obsadenosť / kapacita: 6 / 8

Level: L1

Tréneri

Debora

Pole Dance

Cena 88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Štvrtok 01.05.2025 19:10 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Štvrtok 08.05.2025 19:10 4 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Štvrtok 15.05.2025 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Štvrtok 22.05.2025 19:10 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Štvrtok 29.05.2025 19:10 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Štvrtok 05.06.2025 19:10 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Štvrtok 12.06.2025 19:10 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Štvrtok 19.06.2025 19:10 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance - Úplní začiatočníci

Začiatok: Nedeľa, 18.05.2025 17:00

Obsadenosť / kapacita: 5 / 8

Level: L0

Tréneri

Anastasiia

Flexi, Pole Dance

Cena 66,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Nedeľa 18.05.2025 17:00 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Nedeľa 25.05.2025 17:00 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Nedeľa 01.06.2025 17:00 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Nedeľa 08.06.2025 17:00 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Nedeľa 15.06.2025 17:00 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Nedeľa 22.06.2025 17:30 5 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

CONTEMPORARY

Kika

Tanec

Zameranie: Tanec
Trvanie: 6 týždňov

Cena 63,00

Najbližšia hodina 22.05.2025

Pozrieť detail
Kurz

FULL BODY WORKOUT

Júlia

Gymnastika, Workout

Zameranie: Workout
Trvanie: 8 týždňov

Cena 80,00

Najbližšia hodina 21.05.2025

Pozrieť detail
Kurz

GYMNASTIKA

Slavko

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Júlia

Gymnastika, Workout

Zameranie: Gymnastika
Trvanie: 8 týždňov

Cena 88,00

Najbližšia hodina 20.05.2025

Pozrieť detail