Detail kurzu Zameranie:

POLE DANCE

Pole Dance je spojenie tanca a akrobacie. Tento náročný, no nádherný šport je vhodný pre všetkých bez rozdielu veku, pohlavia či skúseností. Veríme, že mu plne prepadnete a nebudete chcieť prestať:) V Pole Dance, ako aj v iných športoch, je veľmi dôležitá technika a príprava. Všetky prvky sa budeme učiť postupne s dôrazom na rozcvičku a správne prevedenie prvkov. Sme presvedčení o tom, že dobré základy sú nevyhnutné pre zvládnutie náročnejších prvkov a kombinácií.

Level 0 (úplní začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí nemajú skúsenosti s Pole Dance-om. Naučíme sa spolu kráčanie pri tyči, základné úchopy a otočky, šplh, step around, sed na tyči a podobne.

Level 1 (začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí u nás už absolvovali kurz Pole Dance level 0 alebo už majú za sebou zopár hodín pole dance-u. Na týchto hodinách budeme pracovať na prvkoch ako inverted V, front a back hook spin, stojka pri tyči, cross ankle release, drop zo sedu, split on the pole, superman či ballerina z tyče, leg hooks a pod.

Level 2 (stredne pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí majú skúsenosť s pole dance-om a ovládajú základné prvky vymenované vyššie. Naučíme sa jednotlivé prvky spájať do dlhších kombinácii na tyči. Využívať budeme prvky ako inverted V z tyče, reverse grab spin, butterfly, flatline, jade, brassmonkey, iguana, handspring, crossbow a pod.

Level 3 (pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí majú dlhšie skúsenosti s pole dancom a ovládajú vyššie spomínané prvky. Budeme pracovať na prvkoch a kombináciách, ktoré sú náročnejšie na silu a flexibilitu. Budeme sa učiť lifty, regripy, dropy a otočky na jednej ruke. Pracovať budeme s prvkami ako pheonix, aysha, shouldermount, russian split, flying K, aysha, backflip a pod.

Level MIX- vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.



 

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec, Workout

Slavo

Gymnastika, Flexi, Pole Dance, Workout

Muriel

Pole Dance, Workout

Viola

Pole Dance

Podrobnosti

Trvanie: 8 týždňov

Kapacita: 8 ľudí

PREČO POLE DANCE?

• Zlepšenie sily, flexibility a ladnosti

• Budovanie disciplíny a cieľavedomosti

• Sebapoznávanie

Pre viac informácií o kurze nás kontaktuj tu.

Kontaktuj nás
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Pondelok, 13.03.2023 19:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L1

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec, Workout

Cena €79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Pondelok 13.03.2023 19:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 20.03.2023 19:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 27.03.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 03.04.2023 19:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 10.04.2023 19:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 17.04.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 24.04.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 01.05.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Utorok, 14.03.2023 17:05

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L2

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec, Workout

Cena €79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Utorok 14.03.2023 17:05 6 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 21.03.2023 17:05 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 28.03.2023 17:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 04.04.2023 17:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 11.04.2023 17:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 18.04.2023 17:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 25.04.2023 17:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 02.05.2023 17:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Utorok, 14.03.2023 18:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L3

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec, Workout

Cena €79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Utorok 14.03.2023 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 21.03.2023 18:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 28.03.2023 18:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 04.04.2023 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 11.04.2023 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 18.04.2023 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 25.04.2023 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 02.05.2023 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance - Úplní začiatočníci

Začiatok: Utorok, 14.03.2023 19:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L0

Tréneri

Muriel

Pole Dance, Workout

Cena €79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Utorok 14.03.2023 19:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 21.03.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 28.03.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 04.04.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 11.04.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 18.04.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 25.04.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 02.05.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Streda, 15.03.2023 19:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L1

Tréneri

Muriel

Pole Dance, Workout

Cena €79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Streda 15.03.2023 19:10 6 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Streda 22.03.2023 19:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Streda 05.04.2023 19:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Streda 12.04.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Streda 19.04.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Streda 26.04.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Streda 03.05.2023 19:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance - Úplní začiatočníci

Začiatok: Štvrtok, 16.03.2023 18:10

Obsadenosť / kapacita: 5 / 8

Level: L0

Tréneri

Viola

Pole Dance

Cena €79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Štvrtok 16.03.2023 18:10 4 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 23.03.2023 18:10 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 30.03.2023 18:10 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 06.04.2023 18:10 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 13.04.2023 18:10 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 20.04.2023 18:10 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 27.04.2023 18:10 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 04.05.2023 18:10 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Štvrtok, 16.03.2023 19:15

Obsadenosť / kapacita: 7 / 8

Level: L2

Tréneri

Muriel

Pole Dance, Workout

Cena €79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Štvrtok 16.03.2023 19:15 4 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 23.03.2023 19:15 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 30.03.2023 19:15 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 06.04.2023 19:15 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 13.04.2023 19:15 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 20.04.2023 19:15 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 27.04.2023 19:15 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Štvrtok 04.05.2023 19:15 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Piatok, 17.03.2023 17:05

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L1

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec, Workout

Cena €79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Piatok 17.03.2023 17:05 6 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Piatok 24.03.2023 17:05 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Piatok 31.03.2023 17:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Piatok 07.04.2023 17:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Piatok 14.04.2023 17:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Piatok 21.04.2023 17:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Piatok 28.04.2023 17:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Piatok 05.05.2023 17:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance - Úplní začiatočníci

Začiatok: Sobota, 18.03.2023 10:05

Obsadenosť / kapacita: 7 / 8

Level: L0

Tréneri

Muriel

Pole Dance, Workout

Cena €79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Sobota 18.03.2023 10:05 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 25.03.2023 10:05 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 01.04.2023 10:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 08.04.2023 10:05 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 15.04.2023 10:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 22.04.2023 10:05 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 29.04.2023 10:05 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 06.05.2023 10:05 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Nedeľa, 26.03.2023 10:00

Obsadenosť / kapacita: 3 / 8

Level: LMIX

Tréneri

Muriel

Pole Dance, Workout

Cena €79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Nedeľa 26.03.2023 10:00 3 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Nedeľa 02.04.2023 10:00 3 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Nedeľa 09.04.2023 10:00 2 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Nedeľa 16.04.2023 10:00 3 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Nedeľa 23.04.2023 10:00 3 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Nedeľa 30.04.2023 10:00 3 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Nedeľa 07.05.2023 10:00 3 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

FLEXI

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec, Workout

Slavo

Gymnastika, Flexi, Pole Dance, Workout

Naty

Tanec, Flexi

Simi

Flexi, Tanec

Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov

Cena €68,00

Najbližšia hodina 24.03.2023

Pozrieť detail
Kurz

HIGH HEELS DANCE

Adriana

Tanec

Zameranie: Tanec
Trvanie: 8 týždňov

Cena €79,00

Najbližšia hodina 29.03.2023

Pozrieť detail
Kurz

BALET FIT

Simi

Flexi, Tanec

Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov

Cena €68,00

Najbližšia hodina 28.03.2023

Pozrieť detail