Detail kurzu Zameranie:

GYMNASTIKA

Gymnastika je základom pre všetky športy. Či už sa venujete pole dance-u, futbalu, karate alebo krasokorčuľovaniu, gymnastika je tá správna voľba. Jedná sa o všeobecné či špecifické cvičenia sily, flexibility a koordinácie. Na kurzoch gymnastiky sa budeme venovať základným polohám a pohybom (vzpor na rukách, nástup do stojky, vis strmhlav na kruhoch a podobne), ktoré sú nevyhnutné pre osvojenie si správnej techniky jednoduchších (kotúľ, stoj na rukách) či zložitejších cvičebných tvarov (premet, salto) športovej gymnastiky.

Level 0 (úplní začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí nemajú žiadne skúsenosti s gymnastikou, či inými športami. Budeme pracovať prevažne na kondičnej príprave. Naučíme sa rôzne vzpory na rukách, skoky, jednoduchšie varianty stojky, visy na kruhoch, špagáty, mostíky, lastovičky a podobne.

Level 1 (začiatočníci)- - vhodný pre tých, ktorí u nás už absolvovali kurz Gymnastika L0 alebo majú dostatočnú kondičnú prípravu z iných športov. Budeme pracovať na prvkoch ako kotúľ letmo, stojka na rukách pri stene, premet bokom, prípravách na saltá a premety vpred a vzad a podobne.

Level 2 (stredne pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí ovládajú stojku pri stene a mostík a majú skúsenosti s vyššie uvedenými prvkami. Budeme pracovať na prvkoch ako salto, vzklopka, premet, rondát, ako aj na spájaní jednoduduchších prvkov do väzieb ako kotúľ vzad do stojky, dve mlynské kolá a podobne.

Level 3 (pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí ovládajú mlynské kolo na jednej ruke a majú zvládnuté vyššie uvedené prvky aspoň s pomocou. Budeme pracovať na prvkoch ako šprajcka, špicár, arab, ako aj na spájaní náročnejších prvkov do väzieb ako premet-salto, rondát-premet vzad a podobne.

Level MIX- vhodný pre tých, ktorí u nás absolvovali kurz Gymnastika L0 alebo majú dostatočnú kondičnú prípravu z iných športov.

 

Kurz

Gymnastika

Začiatok: Pondelok, 23.06.2025 18:05

Obsadenosť / kapacita: 7 / 7

Level: L3

Tréneri

Slavko

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Cena 88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Pondelok 23.06.2025 18:05 5 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Pondelok 30.06.2025 18:05 6 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Pondelok 07.07.2025 18:05 6 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Pondelok 14.07.2025 18:05 5 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Pondelok 21.07.2025 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Pondelok 28.07.2025 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Pondelok 04.08.2025 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Pondelok 11.08.2025 18:05 6 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Utorok, 24.06.2025 17:00

Obsadenosť / kapacita: 7 / 7

Level: L1/L2

Tréneri

Slavko

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Cena 88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 24.06.2025 17:00 6 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 01.07.2025 17:00 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 08.07.2025 17:00 6 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 15.07.2025 17:00 6 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 22.07.2025 17:00 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 29.07.2025 17:00 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 05.08.2025 17:00 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 12.08.2025 17:00 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Štvrtok, 26.06.2025 18:05

Obsadenosť / kapacita: 7 / 7

Level: L2

Tréneri

Slavko

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Cena 88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Štvrtok 26.06.2025 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Štvrtok 03.07.2025 18:05 6 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Štvrtok 10.07.2025 18:05 5 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Štvrtok 17.07.2025 18:05 6 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Štvrtok 24.07.2025 18:05 6 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Štvrtok 31.07.2025 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Štvrtok 07.08.2025 18:05 6 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Štvrtok 14.08.2025 18:05 6 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

FLEXI

Simi

Flexi, Tanec

Zuzka

Flexi

Anastasiia

Flexi, Pole Dance

Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov

Cena 80,00

Najbližšia hodina 15.07.2025

Pozrieť detail
Kurz

HANDSTANDS

Slavko

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Zameranie: Gymnastika
Trvanie: 8 týždňov

Cena 80,00

Najbližšia hodina 15.07.2025

Pozrieť detail
Kurz

GYMNASTIKA JUNIOR

Slavko

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Júlia

Gymnastika, Workout

Zameranie: Gymnastika
Trvanie: 8 týždňov

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail