Detail kurzu
Zameranie:
GYMNASTIKA
Gymnastika je vynikajúcim pohybovým základom pre väčšinu športov. Tento technicko-estetický šport efektívne rozvíja silu, flexibilitu, koordináciu a priestorovú orientáciu.
Na hodinách sa budeme učiť prvky a ich prepojenia s dôrazom na správnu techniku, postupnosť a prevedenie. Kurzy sú rozdelené podľa úrovne – od úplných začiatočníkov až po pokročilých –, čo vám umožní postupne budovať zručnosti a efektívne napredovať.
Gymnastika je určená pre každého – bez ohľadu na vek, pohlavie či predchádzajúce skúsenosti. Získate väčšiu kontrolu nad vlastným telom a vybudujete si silný pohybový základ, na ktorom môžete ďalej stavať – v športe aj každodennom živote.
Na hodinu si prineste: kraťasy alebo legíny, tričko, uterák a vodu. Cvičí sa naboso.
Level 0 (úplní začiatočníci) – vhodný pre tých, ktorí nemajú žiadne skúsenosti s gymnastikou ani iným športom. Zameriame sa na kondičnú prípravu a základné cviky ako vzpor na rukách, skok, vis na kruhoch, lastovička, špagát, mostík a ďalšie.
Level 1 (začiatočníci) – vhodný pre tých, ktorí si chcú upevniť základy gymnastiky. Budeme sa venovať prvkom ako kotúľ letmo, stoj na rukách pri stene, premet bokom a príprave na saltá a premety.
Level 2 (stredne pokročilí) – vhodný pre tých, ktorí ovládajú stojku pri stene a mostík a majú skúsenosti s vyššie uvedenými prvkami. Budeme sa venovať prvkom ako salto, vzklopka, premet, rondát a ďalšie.
Level 3 (pokročilí) – vhodný pre tých, ktorí ovládajú mlynské kolo na jednej ruke a majú zvládnuté vyššie uvedené prvky aspoň s pomocou. Budeme pracovať na prvkoch ako šprajcka, špicár, flic, arab a ďalšie.
Level MIX – vhodný pre tých, ktorí u nás absolvovali kurz Gymnastika L0 alebo majú dostatočnú kondičnú prípravu z iných športov.
Kurz
Gymnastika
Začiatok: Pondelok, 05.01.2026 18:05
Obsadenosť / kapacita: 7 / 7
Level: L3
Tréneri
Cena €90,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Pondelok | 05.01.2026 18:05 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Pondelok | 12.01.2026 19:10 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Pondelok | 19.01.2026 18:05 | 4 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Pondelok | 26.01.2026 18:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Pondelok | 02.02.2026 18:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Pondelok | 09.02.2026 18:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Pondelok | 16.02.2026 18:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Pondelok | 23.02.2026 18:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Gymnastika
Začiatok: Utorok, 06.01.2026 17:00
Obsadenosť / kapacita: 7 / 7
Level: L2
Tréneri
Cena €90,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Utorok | 06.01.2026 17:00 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Utorok | 13.01.2026 17:00 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Utorok | 20.01.2026 17:00 | 5 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Utorok | 27.01.2026 17:00 | 5 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Utorok | 03.02.2026 17:00 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Utorok | 10.02.2026 17:00 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Utorok | 17.02.2026 17:00 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Utorok | 24.02.2026 17:00 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Gymnastika
Začiatok: Streda, 07.01.2026 18:05
Obsadenosť / kapacita: 7 / 7
Level: L1
Tréneri
Cena €90,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Streda | 07.01.2026 18:05 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Streda | 14.01.2026 18:05 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Streda | 21.01.2026 18:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Streda | 28.01.2026 18:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Streda | 04.02.2026 18:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Streda | 11.02.2026 18:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Streda | 18.02.2026 18:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Streda | 25.02.2026 18:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Gymnastika
Začiatok: Štvrtok, 08.01.2026 18:05
Obsadenosť / kapacita: 7 / 7
Level: L2
Tréneri
Cena €90,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Štvrtok | 08.01.2026 18:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Štvrtok | 15.01.2026 18:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Štvrtok | 22.01.2026 18:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Štvrtok | 29.01.2026 18:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Štvrtok | 05.02.2026 18:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Štvrtok | 12.02.2026 18:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Štvrtok | 19.02.2026 18:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Štvrtok | 26.02.2026 18:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Gymnastika
Začiatok: Štvrtok, 08.01.2026 19:10
Obsadenosť / kapacita: 7 / 7
Level: L1
Tréneri
Cena €90,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Štvrtok | 08.01.2026 19:10 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Štvrtok | 15.01.2026 19:10 | 5 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Štvrtok | 22.01.2026 19:10 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Štvrtok | 29.01.2026 19:10 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Štvrtok | 05.02.2026 19:10 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Štvrtok | 12.02.2026 19:10 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Štvrtok | 19.02.2026 19:10 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Štvrtok | 26.02.2026 19:10 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
Mohli by ťa zaujímať
Podobné ponuky
Kurz
FLEXI
Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov
Cena €13,00
Najbližšia hodina 23.01.2026
Pozrieť detail
Kurz
HANDSTANDS
Zameranie: Gymnastika
Trvanie: 8 týždňov
Cena €13,00
Najbližšia hodina 20.01.2026
Pozrieť detail
Kurz
POLE DANCE JUNIOR
Zameranie: Pole Dance
Trvanie: 8 týždňov
Cena €15,00
Najbližšia hodina 20.01.2026
Pozrieť detail