Detail kurzu Zameranie:

GYMNASTIKA

Gymnastika je základom pre všetky športy. Či už sa venujete pole dance-u, futbalu, karate alebo krasokorčuľovaniu, gymnastika je tá správna voľba. Jedná sa o všeobecné či špecifické cvičenia sily, flexibility a koordinácie. Na kurzoch gymnastiky sa budeme venovať základným polohám a pohybom (vzpor na rukách, nástup do stojky, vis strmhlav na kruhoch a podobne), ktoré sú nevyhnutné pre osvojenie si správnej techniky jednoduchších (kotúľ, stoj na rukách) či zložitejších cvičebných tvarov (premet, salto) športovej gymnastiky.

Level 0- vhodný pre tých, ktorí nemajú skúsenosti s gymnastikou. Budeme sa spolu učiť kotúle, vzpory na rukách, jednoduchšie varianty stojky, visy na kruhoch a hrazde, skrčky na preskoku a iné základné cvičebné tvary.

Level 1 (začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí majú už nejakú skúsenosť s gymnastikou. Na týchto hodinách budeme pracovať na prvkoch ako je kotúľ letmo, stojka, premet bokom, visy na kruchoch a prípravné cvičenia na premety a saltá vpred aj vzad.

Level 2 (stredne pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí majú dlhšie skúsenosti s gymnastikou, prakourom, freerunom alebo podobným akrobatickým športom a chcú sa naučiť zložitejšie cvičebné tvary ako napríklad premet, salto, rondát a podobne.

Level 3 (pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí ovládajú zložitejšie cvičebné tvary vymenované vyššie. Budeme sa venovať ich zdokonaľovaniu, prípadne spájaniu do väzieb, napríklad premet-salto, rondát-premet vzad, arab, šprajcka, straddle planche, back a front lever na kruhoch a podobne.

Level MIX- vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.

 

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Flexi, Pole Dance, Workout

Júlia

Gymnastika

Podrobnosti

Trvanie: 8 týždňov

Kapacita: 6 ľudí

PREČO GYMNASTIKA?

• Vynikajúci všeobecný pohybový základ

• Spoznávanie a ovládanie vlastného tela

• Rozvoj disciplíny

Pre viac informácií o kurze nás kontaktuj tu.

Kontaktuj nás
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Pondelok, 13.03.2023 18:05

Obsadenosť / kapacita: 6 / 6

Level: L1

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Flexi, Pole Dance, Workout

Cena €82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Pondelok 13.03.2023 18:05 5 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 20.03.2023 18:05 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 27.03.2023 18:05 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 03.04.2023 18:05 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 10.04.2023 18:05 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 17.04.2023 18:05 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 24.04.2023 18:05 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 01.05.2023 18:05 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Pondelok, 13.03.2023 19:10

Obsadenosť / kapacita: 6 / 6

Level: L2

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Flexi, Pole Dance, Workout

Cena €82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Pondelok 13.03.2023 19:10 5 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 20.03.2023 19:10 5 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 27.03.2023 19:10 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 03.04.2023 19:10 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 10.04.2023 19:10 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 17.04.2023 19:10 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 24.04.2023 19:10 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 01.05.2023 19:10 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Utorok, 14.03.2023 17:05

Obsadenosť / kapacita: 6 / 6

Level: L0/L1

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Flexi, Pole Dance, Workout

Cena €82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Utorok 14.03.2023 17:05 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 21.03.2023 17:05 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 28.03.2023 17:05 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 04.04.2023 17:05 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 11.04.2023 17:05 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 18.04.2023 17:05 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 25.04.2023 17:05 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 02.05.2023 17:05 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika - Úplní začiatočníci

Začiatok: Streda, 15.03.2023 19:10

Obsadenosť / kapacita: 6 / 6

Level: L0

Tréneri

Júlia

Gymnastika

Cena €82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Streda 15.03.2023 19:10 3 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Streda 22.03.2023 19:10 5 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Streda 05.04.2023 19:10 5 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Streda 12.04.2023 19:10 5 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Streda 19.04.2023 19:10 5 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Streda 26.04.2023 19:10 5 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Streda 03.05.2023 19:10 5 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Piatok, 17.03.2023 17:05

Obsadenosť / kapacita: 6 / 6

Level: L1/L2

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Flexi, Pole Dance, Workout

Cena €82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Piatok 17.03.2023 17:05 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Piatok 24.03.2023 17:05 5 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Piatok 31.03.2023 17:05 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Piatok 07.04.2023 17:05 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Piatok 14.04.2023 17:05 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Piatok 21.04.2023 17:05 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Piatok 28.04.2023 17:05 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Piatok 05.05.2023 17:05 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Sobota, 18.03.2023 09:00

Obsadenosť / kapacita: 6 / 6

Level: LMIX

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Flexi, Pole Dance, Workout

Cena €82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Sobota 18.03.2023 09:00 5 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 25.03.2023 09:00 5 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 01.04.2023 09:00 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 08.04.2023 09:00 5 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 15.04.2023 09:00 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 22.04.2023 09:00 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 29.04.2023 09:00 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 06.05.2023 09:00 6 / 6 13,00€ Rezervovať hodinu
Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

FLYING POLE

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec, Workout

Zameranie: Pole Dance
Trvanie: 60 minút

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail
Kurz

POLE DANCE

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec, Workout

Slavo

Gymnastika, Flexi, Pole Dance, Workout

Muriel

Pole Dance, Workout

Viola

Pole Dance

Zameranie: Pole Dance
Trvanie: 8 týždňov

Cena €79,00

Najbližšia hodina 24.03.2023

Pozrieť detail
Kurz

MOBILITY

Slavo

Gymnastika, Flexi, Pole Dance, Workout

Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail