Detail kurzu Zameranie:

GYMNASTIKA

Gymnastika je vynikajúcim pohybovým základom pre väčšinu športov. Tento technicko-estetický šport efektívne rozvíja silu, flexibilitu, koordináciu a priestorovú orientáciu.

Na hodinách sa budeme učiť prvky a ich prepojenia s dôrazom na správnu techniku, postupnosť a prevedenie. Kurzy sú rozdelené podľa úrovne – od úplných začiatočníkov až po pokročilých –, čo vám umožní postupne budovať zručnosti a efektívne napredovať.

Gymnastika je určená pre každého – bez ohľadu na vek, pohlavie či predchádzajúce skúsenosti. Získate väčšiu kontrolu nad vlastným telom a vybudujete si silný pohybový základ, na ktorom môžete ďalej stavať – v športe aj každodennom živote.

Na hodinu si prineste: kraťasy alebo legíny, tričko, uterák a vodu. Cvičí sa naboso.

Level 0 (úplní začiatočníci) –  vhodný pre tých, ktorí nemajú žiadne skúsenosti s gymnastikou ani iným športom. Zameriame sa na kondičnú prípravu a základné cviky ako vzpor na rukách, skok, vis na kruhoch, lastovička, špagát, mostík a ďalšie.

Level 1 (začiatočníci) – vhodný pre tých, ktorí si chcú upevniť základy gymnastiky. Budeme sa venovať prvkom ako kotúľ letmo, stoj na rukách pri stene, premet bokom a príprave na saltá a premety.

Level 2 (stredne pokročilí) – vhodný pre tých, ktorí ovládajú stojku pri stene a mostík a majú skúsenosti s vyššie uvedenými prvkami. Budeme sa venovať prvkom ako salto, vzklopka, premet, rondát a ďalšie.

Level 3 (pokročilí) – vhodný pre tých, ktorí ovládajú mlynské kolo na jednej ruke a majú zvládnuté vyššie uvedené prvky aspoň s pomocou. Budeme pracovať na prvkoch ako šprajcka, špicár, flic, arab a ďalšie.

Level MIX – vhodný pre tých, ktorí u nás absolvovali kurz Gymnastika L0 alebo majú dostatočnú kondičnú prípravu z iných športov.

 

 

Tréneri

Slavko

Gymnastika, Pole Dance

Oliver

Gymnastika

Podrobnosti

Trvanie: 8 týždňov

Kapacita: 7 ľudí

PREČO GYMNASTIKA?

  • Vynikajúci pohybový základ
  • Rozvoj disciplíny
  • Spoznávanie a ovládanie vlastného tela

Pre viac informácií o kurze nás kontaktuj tu.

Kontaktuj nás
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Pondelok, 27.04.2026 18:05

Obsadenosť / kapacita: 7 / 7

Level: L3

Tréneri

Slavko

Gymnastika, Pole Dance

Cena €90,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Pondelok 27.04.2026 18:05 6 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Pondelok 04.05.2026 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Pondelok 11.05.2026 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Pondelok 18.05.2026 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Pondelok 25.05.2026 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Pondelok 01.06.2026 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Pondelok 08.06.2026 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Pondelok 15.06.2026 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Utorok, 28.04.2026 17:00

Obsadenosť / kapacita: 7 / 7

Level: L2

Tréneri

Slavko

Gymnastika, Pole Dance

Cena €90,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 28.04.2026 17:00 4 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 05.05.2026 17:00 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 12.05.2026 17:00 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 19.05.2026 17:00 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 26.05.2026 17:00 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 02.06.2026 17:00 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 09.06.2026 17:00 6 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 16.06.2026 17:00 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Utorok, 28.04.2026 19:10

Obsadenosť / kapacita: 4 / 7

Level: L0

Tréneri

Slavko

Gymnastika, Pole Dance

Cena €90,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 28.04.2026 19:10 4 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 05.05.2026 19:10 4 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 12.05.2026 19:10 4 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 19.05.2026 19:10 4 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 26.05.2026 19:10 4 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 02.06.2026 19:10 4 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 09.06.2026 19:10 4 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 16.06.2026 19:10 4 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Streda, 29.04.2026 18:05

Obsadenosť / kapacita: 7 / 7

Level: L1

Tréneri

Slavko

Gymnastika, Pole Dance

Cena €90,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Streda 29.04.2026 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Streda 06.05.2026 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Streda 13.05.2026 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Streda 20.05.2026 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Streda 27.05.2026 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Streda 03.06.2026 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Streda 10.06.2026 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Streda 17.06.2026 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Štvrtok, 30.04.2026 18:05

Obsadenosť / kapacita: 7 / 7

Level: L2

Tréneri

Slavko

Gymnastika, Pole Dance

Cena €90,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Štvrtok 30.04.2026 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Štvrtok 07.05.2026 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Štvrtok 14.05.2026 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Štvrtok 21.05.2026 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Štvrtok 28.05.2026 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Štvrtok 04.06.2026 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Štvrtok 11.06.2026 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Štvrtok 18.06.2026 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Štvrtok, 30.04.2026 19:10

Obsadenosť / kapacita: 5 / 7

Level: L1

Tréneri

Oliver

Gymnastika

Cena €90,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Štvrtok 30.04.2026 19:10 3 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Štvrtok 07.05.2026 19:10 5 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Štvrtok 14.05.2026 19:10 5 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Štvrtok 21.05.2026 19:10 5 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Štvrtok 28.05.2026 19:10 5 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Štvrtok 04.06.2026 19:10 5 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Štvrtok 11.06.2026 19:10 5 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Štvrtok 18.06.2026 19:10 5 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

FLEXI

Anastasiia

Flexi, Pole Dance

Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail
Kurz

BALET

Simi

Flexi, Tanec

Zameranie: Tanec
Trvanie: 8 týždňov

Cena €86,00

Najbližšia hodina 29.04.2026

Pozrieť detail
Kurz

BARRE

Simi

Flexi, Tanec

Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov

Cena €82,00

Najbližšia hodina 29.04.2026

Pozrieť detail