Detail kurzu
Zameranie:
GYMNASTIKA
Gymnastika je základom pre všetky športy. Či už sa venujete pole dance-u, futbalu, karate alebo krasokorčuľovaniu, gymnastika je tá správna voľba. Jedná sa o všeobecné či špecifické cvičenia sily, flexibility a koordinácie. Na kurzoch gymnastiky sa budeme venovať základným polohám a pohybom (vzpor na rukách, nástup do stojky, vis strmhlav na kruhoch a podobne), ktoré sú nevyhnutné pre osvojenie si správnej techniky jednoduchších (kotúľ, stoj na rukách) či zložitejších cvičebných tvarov (premet, salto) športovej gymnastiky.
Level 0 (úplní začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí nemajú žiadne skúsenosti s gymnastikou, či inými športami. Budeme pracovať prevažne na kondičnej príprave. Naučíme sa rôzne vzpory na rukách, skoky, jednoduchšie varianty stojky, visy na kruhoch, špagáty, mostíky, lastovičky a podobne.
Level 1 (začiatočníci)- - vhodný pre tých, ktorí u nás už absolvovali kurz Gymnastika L0 alebo majú dostatočnú kondičnú prípravu z iných športov. Budeme pracovať na prvkoch ako kotúľ letmo, stojka na rukách pri stene, premet bokom, prípravách na saltá a premety vpred a vzad a podobne.
Level 2 (stredne pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí ovládajú stojku pri stene a mostík a majú skúsenosti s vyššie uvedenými prvkami. Budeme pracovať na prvkoch ako salto, vzklopka, premet, rondát, ako aj na spájaní jednoduduchších prvkov do väzieb ako kotúľ vzad do stojky, dve mlynské kolá a podobne.
Level 3 (pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí ovládajú mlynské kolo na jednej ruke a majú zvládnuté vyššie uvedené prvky aspoň s pomocou. Budeme pracovať na prvkoch ako šprajcka, špicár, arab, ako aj na spájaní náročnejších prvkov do väzieb ako premet-salto, rondát-premet vzad a podobne.
Level MIX- vhodný pre tých, ktorí u nás absolvovali kurz Gymnastika L0 alebo majú dostatočnú kondičnú prípravu z iných športov.
Kurz
Gymnastika
Začiatok: Pondelok, 23.06.2025 18:05
Obsadenosť / kapacita: 7 / 7
Level: L3
Tréneri
Cena €88,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Pondelok | 23.06.2025 18:05 | 5 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Pondelok | 30.06.2025 18:05 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Pondelok | 07.07.2025 18:05 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Pondelok | 14.07.2025 18:05 | 5 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Pondelok | 21.07.2025 18:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Pondelok | 28.07.2025 18:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Pondelok | 04.08.2025 18:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Pondelok | 11.08.2025 18:05 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Gymnastika
Začiatok: Utorok, 24.06.2025 17:00
Obsadenosť / kapacita: 7 / 7
Level: L1/L2
Tréneri
Cena €88,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Utorok | 24.06.2025 17:00 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Utorok | 01.07.2025 17:00 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Utorok | 08.07.2025 17:00 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Utorok | 15.07.2025 17:00 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Utorok | 22.07.2025 17:00 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Utorok | 29.07.2025 17:00 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Utorok | 05.08.2025 17:00 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Utorok | 12.08.2025 17:00 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Gymnastika
Začiatok: Štvrtok, 26.06.2025 18:05
Obsadenosť / kapacita: 7 / 7
Level: L2
Tréneri
Cena €88,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Štvrtok | 26.06.2025 18:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Štvrtok | 03.07.2025 18:05 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Štvrtok | 10.07.2025 18:05 | 5 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Štvrtok | 17.07.2025 18:05 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Štvrtok | 24.07.2025 18:05 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Štvrtok | 31.07.2025 18:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Štvrtok | 07.08.2025 18:05 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Štvrtok | 14.08.2025 18:05 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
Mohli by ťa zaujímať
Podobné ponuky
Kurz
FLEXI
Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov
Cena €80,00
Najbližšia hodina 15.07.2025
Pozrieť detail
Kurz
HANDSTANDS
Zameranie: Gymnastika
Trvanie: 8 týždňov
Cena €80,00
Najbližšia hodina 15.07.2025
Pozrieť detail