Detail kurzu
Zameranie:
FLEXI & MOBILITY
Pohyb bez obmedzení prináša viac možností v športe aj lepší pocit v každodennom živote. Či už aktívne športujete, alebo trávite väčšinu času v sedavej práci, mobilita a strečing sú skvelou kompenzáciou – zmierňujú bolesti, zlepšujú pohyblivosť kĺbov a podporujú zdravé držanie tela.
Hodiny Flexi & Mobility prebiehajú v kľudnejšom, kontrolovanom tempe. Zameriame sa na mobilitu – najmä bedier, ramien a chrbtice – a na aktívnu flexibilitu, s dôrazom na techniku a bezpečné prevedenie. Budeme využívať rôzne pomôcky – thera-bandy, masážne valce či joga bloky – ktoré zefektívnia cvičenia a podporia správne zapojenie svalov.
Kurz je vhodný pre každého – bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti. Doprajte svojmu telu čas na regeneráciu a kvalitný pohyb. Uvoľníte stuhnuté svaly, zlepšíte estetiku prevedenia a odbúrate stres.
Na hodinu si prineste: pohodlné oblečenie, uterák a vodu. Cvičí sa naboso.
Kurz
Flexi & Mobility
Začiatok: Sobota, 02.05.2026 09:30
Obsadenosť / kapacita: 5 / 8
Level: Lmix
Tréneri
Cena €82,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Sobota | 02.05.2026 09:30 | 5 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Sobota | 09.05.2026 09:30 | 5 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Sobota | 16.05.2026 09:30 | 5 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Sobota | 23.05.2026 09:30 | 5 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Sobota | 30.05.2026 09:30 | 5 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Sobota | 06.06.2026 09:30 | 5 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Sobota | 13.06.2026 09:30 | 5 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Sobota | 20.06.2026 09:30 | 5 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Flexi & Mobility
Začiatok: Streda, 13.05.2026 19:10
Obsadenosť / kapacita: 1 / 7
Level: Lmix
Tréneri
Cena €62,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Streda | 13.05.2026 19:10 | 1 / 7 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Streda | 20.05.2026 19:10 | 1 / 7 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Streda | 27.05.2026 19:10 | 1 / 7 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Streda | 03.06.2026 19:10 | 1 / 7 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Streda | 10.06.2026 19:10 | 1 / 7 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Streda | 17.06.2026 19:10 | 1 / 7 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
Mohli by ťa zaujímať
Podobné ponuky
Kurz
BALET
Zameranie: Tanec
Trvanie: 8 týždňov
Cena €86,00
Najbližšia hodina 29.04.2026
Pozrieť detail
Kurz
GYMNASTIKA
Zameranie: Gymnastika
Trvanie: 8 týždňov
Cena €90,00
Najbližšia hodina 28.04.2026
Pozrieť detail