Detail kurzu Zameranie:

FLEXI & MOBILITY

Pohyb bez obmedzení prináša viac možností v športe aj lepší pocit v každodennom živote. Či už aktívne športujete, alebo trávite väčšinu času v sedavej práci, mobilita a strečing sú skvelou kompenzáciou – zmierňujú bolesti, zlepšujú pohyblivosť kĺbov a podporujú zdravé držanie tela.

Hodiny Flexi & Mobility prebiehajú v kľudnejšom, kontrolovanom tempe. Zameriame sa na mobilitu – najmä bedier, ramien a chrbtice – a na aktívnu flexibilitu, s dôrazom na techniku a bezpečné prevedenie. Budeme využívať rôzne pomôcky – thera-bandy, masážne valce či joga bloky – ktoré zefektívnia cvičenia a podporia správne zapojenie svalov.

Kurz je vhodný pre každého – bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti. Doprajte svojmu telu čas na regeneráciu a kvalitný pohyb. Uvoľníte stuhnuté svaly, zlepšíte estetiku prevedenia a odbúrate stres.

Na hodinu si prineste: pohodlné oblečenie, uterák a vodu. Cvičí sa naboso.

 

 

 

Kurz

Flexi & Mobility

Začiatok: Sobota, 01.11.2025 09:30

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: Lmix

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance

Cena 80,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Sobota 01.11.2025 09:30 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Sobota 08.11.2025 09:30 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Sobota 15.11.2025 10:35 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Sobota 22.11.2025 09:30 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Sobota 29.11.2025 09:30 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Sobota 06.12.2025 09:30 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Sobota 13.12.2025 09:30 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Sobota 20.12.2025 09:30 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Flexi & mobility

Začiatok: Streda, 07.01.2026 19:10

Obsadenosť / kapacita: 1 / 7

Level: Lmix

Tréneri

Simi

Flexi, Tanec

Cena 82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Streda 07.01.2026 19:10 1 / 7 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Streda 14.01.2026 19:10 1 / 7 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Streda 21.01.2026 19:10 1 / 7 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Streda 28.01.2026 19:10 1 / 7 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Streda 04.02.2026 19:10 1 / 7 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Streda 11.02.2026 19:10 1 / 7 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Streda 18.02.2026 19:10 1 / 7 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Streda 25.02.2026 19:10 1 / 7 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Flexi & Mobility

Začiatok: Sobota, 10.01.2026 09:30

Obsadenosť / kapacita: 3 / 8

Level: Lmix

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance

Cena 82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Sobota 10.01.2026 09:30 3 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Sobota 17.01.2026 09:30 3 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Sobota 24.01.2026 09:30 3 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Sobota 31.01.2026 09:30 3 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Sobota 07.02.2026 09:30 3 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Sobota 14.02.2026 09:30 3 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Sobota 21.02.2026 09:30 3 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Sobota 28.02.2026 09:30 3 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu

Jednorazové hodiny

Jednorazové hodiny

Level: Lmix

Jednorazová, otvorená hodina Flexi & Mobility Lmix s Miškou.

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance

Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Sobota 27.12.2025 10:00 1 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

BARRE

Simi

Flexi, Tanec

Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail
Kurz

BALET

Simi

Flexi, Tanec

Zameranie: Tanec
Trvanie: 8 týždňov

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail
Kurz

POLE DANCE

Miška

Flexi, Pole Dance

Viol

Pole Dance

Debi

Pole Dance

Slavko

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Zameranie: Pole Dance
Trvanie: 8 týždňov

Cena 15,00

Najbližšia hodina 23.12.2025

Pozrieť detail