Detail kurzu
Zameranie:
FLEXI & MOBILITY
Pohyb bez obmedzení prináša viac možností v športe aj lepší pocit v každodennom živote. Či už aktívne športujete, alebo trávite väčšinu času v sedavej práci, mobilita a strečing sú skvelou kompenzáciou – zmierňujú bolesti, zlepšujú pohyblivosť kĺbov a podporujú zdravé držanie tela.
Hodiny Flexi & Mobility prebiehajú v kľudnejšom, kontrolovanom tempe. Zameriame sa na mobilitu – najmä bedier, ramien a chrbtice – a na aktívnu flexibilitu, s dôrazom na techniku a bezpečné prevedenie. Budeme využívať rôzne pomôcky – thera-bandy, masážne valce či joga bloky – ktoré zefektívnia cvičenia a podporia správne zapojenie svalov.
Kurz je vhodný pre každého – bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti. Doprajte svojmu telu čas na regeneráciu a kvalitný pohyb. Uvoľníte stuhnuté svaly, zlepšíte estetiku prevedenia a odbúrate stres.
Na hodinu si prineste: pohodlné oblečenie, uterák a vodu. Cvičí sa naboso.
Kurz
Flexi & Mobility
Začiatok: Sobota, 01.11.2025 09:30
Obsadenosť / kapacita: 8 / 8
Level: Lmix
Tréneri
Cena €80,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Sobota | 01.11.2025 09:30 | 7 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Sobota | 08.11.2025 09:30 | 8 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Sobota | 15.11.2025 10:35 | 7 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Sobota | 22.11.2025 09:30 | 8 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Sobota | 29.11.2025 09:30 | 5 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Sobota | 06.12.2025 09:30 | 7 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Sobota | 13.12.2025 09:30 | 7 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Sobota | 20.12.2025 09:30 | 8 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Flexi & mobility
Začiatok: Streda, 07.01.2026 19:10
Obsadenosť / kapacita: 1 / 7
Level: Lmix
Tréneri
Cena €82,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Streda | 07.01.2026 19:10 | 1 / 7 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Streda | 14.01.2026 19:10 | 1 / 7 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Streda | 21.01.2026 19:10 | 1 / 7 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Streda | 28.01.2026 19:10 | 1 / 7 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Streda | 04.02.2026 19:10 | 1 / 7 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Streda | 11.02.2026 19:10 | 1 / 7 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Streda | 18.02.2026 19:10 | 1 / 7 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Streda | 25.02.2026 19:10 | 1 / 7 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Flexi & Mobility
Začiatok: Sobota, 10.01.2026 09:30
Obsadenosť / kapacita: 3 / 8
Level: Lmix
Tréneri
Cena €82,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Sobota | 10.01.2026 09:30 | 3 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Sobota | 17.01.2026 09:30 | 3 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Sobota | 24.01.2026 09:30 | 3 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Sobota | 31.01.2026 09:30 | 3 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Sobota | 07.02.2026 09:30 | 3 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Sobota | 14.02.2026 09:30 | 3 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Sobota | 21.02.2026 09:30 | 3 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Sobota | 28.02.2026 09:30 | 3 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
Jednorazové hodiny
Jednorazové hodiny
Level: Lmix
Jednorazová, otvorená hodina Flexi & Mobility Lmix s Miškou.
Tréneri
| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| Hodina | Sobota | 27.12.2025 10:00 | 1 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
Mohli by ťa zaujímať
Podobné ponuky
Kurz
POLE DANCE
Zameranie: Pole Dance
Trvanie: 8 týždňov
Cena €15,00
Najbližšia hodina 23.12.2025
Pozrieť detail