Detail kurzu Zameranie:

HANDSTANDS

Stáť na nohách je bežný jav, ale čo tak sa postaviť na ruky? Prepadnite s nami stojkovej mánii a naučte sa stáť na rukách aj vy. Na kurze Handstands sa spoločne bližšie pozrieme na stoj na rukách z rôznych uhlov a to - technika a náskok do stojky, posilňovanie, prípravné cvičenia, časté chyby a rôzne varianty stojky nielen na rukách, ale aj na hlave a lakťoch.

Level 0 (úplní začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí nemajú alebo majú len minimálne skúsenosti so stojkami. Naučíme sa správnu polohu tela v stojke, nástupy do stojky, stojku na hlave a budeme sa venovať cvičeniam na vybudovanie sily a mobility potrebných pre stoj na rukách.

Level 1/ level 2 (mierne / stredne pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí majú skúsenosti so stojkami, ovládajú stojku na hlave a chcú popracovať na stojke na rukách v priestore alebo zložitejších variantoch stojky ako napríklad špicár, stojka roznožmo, obrat v stojke či stojka na jednej ruke.

Level MIX- vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.

 

Kurz

Handstands

Začiatok: Utorok, 25.06.2024 18:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: LMIX

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Cena 68,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 25.06.2024 18:10 3 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 02.07.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 09.07.2024 18:10 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 16.07.2024 18:10 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 23.07.2024 18:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 30.07.2024 18:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 06.08.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 13.08.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Handstands

Začiatok: Sobota, 29.06.2024 10:05

Obsadenosť / kapacita: 4 / 8

Level: LMIX

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Cena 68,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Sobota 29.06.2024 10:05 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Sobota 13.07.2024 10:05 6 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Sobota 20.07.2024 10:05 4 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Sobota 27.07.2024 10:05 4 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Sobota 03.08.2024 10:05 4 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Sobota 10.08.2024 10:05 4 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Sobota 17.08.2024 10:05 4 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Handstands

Začiatok: Pondelok, 01.07.2024 17:00

Obsadenosť / kapacita: 4 / 8

Level: LMIX

Tréneri

Naty

Flexi

Cena 68,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
2. hodina Pondelok 01.07.2024 17:00 3 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Pondelok 08.07.2024 17:00 4 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Pondelok 15.07.2024 17:00 4 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Pondelok 22.07.2024 17:00 4 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Pondelok 29.07.2024 17:00 4 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Pondelok 05.08.2024 17:00 4 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Pondelok 12.08.2024 17:00 4 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

FLEXI

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec

Simi

Flexi, Tanec

Naty

Flexi

Zuzka

Flexi

Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov

Cena 43,00

Najbližšia hodina 20.07.2024

Pozrieť detail
Kurz

CONTEMPORARY

Kika

Tanec

Zameranie: Tanec
Trvanie: 8 týždňov

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail
Kurz

GYMNASTIKA JUNIOR

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Zameranie: Gymnastika
Trvanie: 8 týždňov

Cena 82,00

Najbližšia hodina 17.07.2024

Pozrieť detail