Detail kurzu Zameranie:

HANDSTANDS

Stáť na nohách je bežný jav, ale čo tak sa postaviť na ruky? Prepadnite s nami stojkovej mánii a naučte sa stáť na rukách aj vy. Na kurze Handstands sa spoločne bližšie pozrieme na stoj na rukách z rôznych uhlov a to - technika a náskok do stojky, posilňovanie, prípravné cvičenia, časté chyby a rôzne varianty stojky nielen na rukách, ale aj na hlave a lakťoch.

Level 0 (úplní začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí nemajú alebo majú len minimálne skúsenosti so stojkami. Naučíme sa správnu polohu tela v stojke, nástupy do stojky, stojku na hlave a budeme sa venovať cvičeniam na vybudovanie sily a mobility potrebných pre stoj na rukách.

Level 1/ level 2 (mierne / stredne pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí majú skúsenosti so stojkami, ovládajú stojku na hlave a chcú popracovať na stojke na rukách v priestore alebo zložitejších variantoch stojky ako napríklad špicár, stojka roznožmo, obrat v stojke či stojka na jednej ruke.

Level MIX- vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.

 

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Flexi, Pole Dance, Workout

Podrobnosti

Trvanie: 8 týždňov

Kapacita: 8 ľudí

PREČO HANDSTANDS?

• Je to cool

• Otvorenie nových možností pre iné športy

• Posilnenie a zlepšenie držania celého tela

Pre viac informácií o kurze nás kontaktuj tu.

Kontaktuj nás
Kurz

Handstands - Úplní začiatočníci

Začiatok: Pondelok, 13.03.2023 17:00

Obsadenosť / kapacita: 4 / 8

Level: L0

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Flexi, Pole Dance, Workout

Cena €68,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Pondelok 13.03.2023 17:00 4 / 8 10,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 20.03.2023 17:00 5 / 8 10,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 27.03.2023 17:00 5 / 8 10,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 03.04.2023 17:00 4 / 8 10,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 10.04.2023 17:00 4 / 8 10,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 17.04.2023 17:00 4 / 8 10,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 24.04.2023 17:00 4 / 8 10,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Pondelok 01.05.2023 17:00 4 / 8 10,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Handstands

Začiatok: Utorok, 14.03.2023 18:10

Obsadenosť / kapacita: 6 / 8

Level: L1/L2

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Flexi, Pole Dance, Workout

Cena €68,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Utorok 14.03.2023 18:10 6 / 8 10,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 21.03.2023 18:10 6 / 8 10,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 28.03.2023 18:10 6 / 8 10,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 04.04.2023 18:10 6 / 8 10,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 11.04.2023 18:10 6 / 8 10,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 18.04.2023 18:10 6 / 8 10,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 25.04.2023 18:10 6 / 8 10,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Utorok 02.05.2023 18:10 6 / 8 10,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Handstands

Začiatok: Sobota, 18.03.2023 10:05

Obsadenosť / kapacita: 4 / 8

Level: LMIX

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Flexi, Pole Dance, Workout

Cena €68,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Hodina Sobota 18.03.2023 10:05 5 / 8 10,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 25.03.2023 10:05 4 / 8 10,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 01.04.2023 10:05 5 / 8 10,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 08.04.2023 10:05 4 / 8 10,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 15.04.2023 10:05 5 / 8 10,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 22.04.2023 10:05 5 / 8 10,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 29.04.2023 10:05 5 / 8 10,00€ Rezervovať hodinu
Hodina Sobota 06.05.2023 10:05 5 / 8 10,00€ Rezervovať hodinu
Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

HIGH HEELS DANCE

Adriana

Tanec

Zameranie: Tanec
Trvanie: 8 týždňov

Cena €79,00

Najbližšia hodina 29.03.2023

Pozrieť detail
Kurz

POLE CONDITIONING

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec, Workout

Zameranie: Workout
Trvanie: 8 týždňov

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail
Kurz

CHAIR DANCE

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec, Workout

Zameranie: Tanec
Trvanie: 8 týždňov

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail