Detail kurzu Zameranie:

LEGS & CORE

Legs & Core je dynamický a efektívny tréning, ktorý sa zameriava na posilnenie tých najdôležitejších svalových skupín dolnej časti a stredu tela. Na týchto hodinách budeme kombinovať cviky na nohy, ako sú drepové variácie, výpady či pohyby na zlepšenie stability, s intenzívnymi cvikmi na brušné svaly a chrbticu. Výsledkom je zlepšená sila, flexibilita a stabilita, čo nielen podporuje lepšie držanie tela, ale aj prevenciu zranení a zvýšenú celkovú výkonnosť. Zároveň je to skvelý kompenzačný tréning k Pole Dance, kde posiňujeme viac hornú čas tela. Bez ohľadu na to, či ste začiatočníci alebo pokročilí, tento kurz vám pomôže posunúť vašu kondíciu na vyššiu úroveň a získate pevnejšie a zdravšie telo!

Level MIX- vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.

Aktuálne nie sú v ponuke žiadne hodiny.
Čoskoro pribudnú nové hodiny, ktoré si budete môcť rezervovať.

Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

POLE DANCE

Miška

Flexi, Pole Dance

Muriel

Pole Dance, Workout

Viol

Pole Dance

Slavko

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Debora

Pole Dance

Anastasiia

Flexi, Pole Dance

Zameranie: Pole Dance
Trvanie: 8 týždňov

Cena 88,00

Najbližšia hodina 11.02.2025

Pozrieť detail
Kurz

HANDSTANDS

Slavko

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Naty

Flexi, Gymnastika

Zameranie: Gymnastika
Trvanie: 8 týždňov

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail
Kurz

GYMNASTIKA

Slavko

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Júlia

Gymnastika, Workout

Zameranie: Gymnastika
Trvanie: 8 týždňov

Cena 88,00

Najbližšia hodina 10.02.2025

Pozrieť detail