Detail kurzu
Zameranie:
LEGS & CORE
Legs & Core je dynamický a efektívny tréning, ktorý sa zameriava na posilnenie tých najdôležitejších svalových skupín dolnej časti a stredu tela. Na týchto hodinách budeme kombinovať cviky na nohy, ako sú drepové variácie, výpady či pohyby na zlepšenie stability, s intenzívnymi cvikmi na brušné svaly a chrbticu. Výsledkom je zlepšená sila, flexibilita a stabilita, čo nielen podporuje lepšie držanie tela, ale aj prevenciu zranení a zvýšenú celkovú výkonnosť. Zároveň je to skvelý kompenzačný tréning k Pole Dance, kde posiňujeme viac hornú čas tela. Bez ohľadu na to, či ste začiatočníci alebo pokročilí, tento kurz vám pomôže posunúť vašu kondíciu na vyššiu úroveň a získate pevnejšie a zdravšie telo!
Level MIX- vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.
Kurz
Legs & Core
Začiatok: Pondelok, 28.04.2025 19:10
Obsadenosť / kapacita: 3 / 7
Level: LMIX
Tréneri
Cena €80,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Pondelok | 28.04.2025 19:10 | 2 / 7 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Pondelok | 05.05.2025 19:10 | 4 / 7 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Pondelok | 12.05.2025 19:10 | 3 / 7 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Pondelok | 19.05.2025 19:10 | 2 / 7 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Pondelok | 26.05.2025 19:10 | 3 / 7 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Pondelok | 02.06.2025 19:10 | 4 / 7 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Pondelok | 09.06.2025 19:10 | 3 / 7 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Pondelok | 16.06.2025 19:10 | 3 / 7 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
Mohli by ťa zaujímať
Podobné ponuky
Kurz
BALET
Zameranie: Tanec
Trvanie: 8 týždňov
Cena €84,00
Najbližšia hodina 06.06.2025
Pozrieť detail
Kurz
FULL BODY WORKOUT
Zameranie: Workout
Trvanie: 8 týždňov
Cena €80,00
Najbližšia hodina 04.06.2025
Pozrieť detail