Detail kurzu Zameranie:

LEGS & CORE

Legs & Core je dynamický a efektívny tréning, ktorý sa zameriava na posilnenie tých najdôležitejších svalových skupín dolnej časti a stredu tela. Na týchto hodinách budeme kombinovať cviky na nohy, ako sú drepové variácie, výpady či pohyby na zlepšenie stability, s intenzívnymi cvikmi na brušné svaly a chrbticu. Výsledkom je zlepšená sila, flexibilita a stabilita, čo nielen podporuje lepšie držanie tela, ale aj prevenciu zranení a zvýšenú celkovú výkonnosť. Zároveň je to skvelý kompenzačný tréning k Pole Dance, kde posiňujeme viac hornú čas tela. Bez ohľadu na to, či ste začiatočníci alebo pokročilí, tento kurz vám pomôže posunúť vašu kondíciu na vyššiu úroveň a získate pevnejšie a zdravšie telo!

Level mix – vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.

Aktuálne nie sú v ponuke žiadne hodiny.
Čoskoro pribudnú nové hodiny, ktoré si budete môcť rezervovať.

Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

HANDSTANDS

Slavko

Gymnastika, Pole Dance

Zameranie: Gymnastika
Trvanie: 8 týždňov

Cena 13,00

Najbližšia hodina 17.03.2026

Pozrieť detail
Kurz

BALET

Simi

Flexi, Tanec

Zameranie: Tanec
Trvanie: 8 týždňov

Cena 14,00

Najbližšia hodina 16.03.2026

Pozrieť detail
Kurz

FULL BODY WORKOUT

Slavko

Gymnastika, Pole Dance

Zameranie: Workout
Trvanie: 8 týždňov

Cena 62,00

Najbližšia hodina 20.03.2026

Pozrieť detail