Flex & Move predstavuje unikátny spôsob tréningu, ktorý v sebe spája prvky Flexibility s Movement Flow.

Kým flexi cvičenia sú zamerané na rozvoj flexibility a mobility tela, movement flow prvky podporujú plynulé a elegantné pohyby, čím sa zlepšuje celková pohybová dynamika a koordinácia. 

Na hodinách precvičíte a posilníte celé telo, odbúrate stres a napätie a vďaka novým a zaujímavým kombináciám pohybov podporíte kreativitu a zábavu na tréningu!

Hodiny sú vhodné všetkých, ktorí hľadajú tvorivý a vyvážený tréning, ktorý posilňuje nielen telo, ale aj myseľ :)

Level MIX - vhodný pre všetky úrovne.