Detail kurzu Zameranie:

FLEXI

Flexibilita otvára dvere k širšiemu spektru pohybu – či už túžite zvládnuť špagát, mostík, alebo zlepšiť celkový rozsah. Nie je to len estetická schopnosť, ale zvyšuje výkonnosť, predchádza zraneniam a urýchľuje regeneráciu.

Na hodinách sa zameriavame na efektívne a bezpečné strečingové techniky, ktoré podporujú správne pohybové návyky. Budeme sa venovať cvičeniam pasívnej, aj aktívnej flexibility a sily, vďaka ktorej si vybudujete väčšiu kontrolu a koordináciu pohybov.

Flexi je určené pre každého – bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti. Začnite budovať pohyblivosť, ktorá podporí váš výkon, zdravie aj celkový pocit v tele.

Na hodinu si prineste: pohodlné oblečenie, uterák a vodu. Cvičí sa naboso.

Level mix – vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.

 

Tréneri

Anastasiia

Flexi, Pole Dance

Podrobnosti

Trvanie: 8 týždňov

Kapacita: 8 ľudí

PREČO FLEXI?

  • Zlepšenie rozsahu, kontroly a kvality pohybu
  • Zvýšenie výkonnosti
  • Prevencia voči zraneniam

Pre viac informácií o kurze nás kontaktuj tu.

Kontaktuj nás

Aktuálne nie sú v ponuke žiadne hodiny.
Čoskoro pribudnú nové hodiny, ktoré si budete môcť rezervovať.

Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

POLE DANCE JUNIOR

Slavko

Gymnastika, Pole Dance

Zameranie: Pole Dance
Trvanie: 8 týždňov

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail
Kurz

BARRE

Simi

Flexi, Tanec

Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov

Cena €82,00

Najbližšia hodina 29.04.2026

Pozrieť detail
Kurz

FULL BODY WORKOUT

Slavko

Gymnastika, Pole Dance

Zameranie: Workout
Trvanie: 8 týždňov

Cena €13,00

Najbližšia hodina 08.05.2026

Pozrieť detail