Detail kurzu
Zameranie:
BALET FIT
Obsahom hodín tohto kurzu je spojenie posilňovacích cvičení celého tela (fit) a prípravných cvičení pre klasický tanec (balet).
Posilňovacie cvičenia budú prebiehať prevažne na zemi v ľahu, v sede a v stoji. Klasická časť v sebe nesie základné cviky ako demi-plié (polodrep), relevé (zdvihnutie sa na pološpičky), relevé lent (pomalý zdvih nohy), vystieranie a flexovanie chodidiel a taktiež prácu horných končatín - port de bras.
Všetky cvičenia budú obohatené o prácu s fyzioterapeutickými pomôckami, akými sú napríklad overball, jóga bloky, thera bend a podobne, čo nám pomôže zefektívniť každé jedno cvičenie.
Level MIX - vhodný pre všetky úrovne.
Kurz
Balet Fit
Začiatok: Piatok, 10.01.2025 18:05
Obsadenosť / kapacita: 4 / 8
Level: LMIX
Tréneri
Cena €80,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Piatok | 10.01.2025 18:05 | 5 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Piatok | 17.01.2025 18:05 | 5 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Piatok | 24.01.2025 18:05 | 8 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Piatok | 31.01.2025 18:05 | 7 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Piatok | 07.02.2025 18:05 | 3 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Piatok | 14.02.2025 18:05 | 4 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Piatok | 21.02.2025 18:05 | 5 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Piatok | 28.02.2025 18:05 | 4 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
Mohli by ťa zaujímať
Podobné ponuky
Kurz
FULL BODY WORKOUT
Zameranie: Workout
Trvanie: 8 týždňov
Cena €60,00
Najbližšia hodina 12.02.2025
Pozrieť detail
