Detail kurzu Zameranie:

BALET FIT

Balet Fit je unikátna kombinácia posilňovacích cvičení a baletnej techniky, ktorá spája eleganciu pohybu so silou a stabilitou.

Na hodinách Balet Fit precvičíme celé telo, pričom sa zameriame na aktiváciu hlbokých svalov, lepšie držanie tela a prevenciu zranení. Súčasťou tréningu sú aj klasické baletné prvky, ako demi-plié, relevé či port de bras, ktoré rozvíjajú flexibilitu, mobilitu a ladnosť pohybu horných, aj dolných končatín. Budeme využívať rôzne pomôcky  – thera-bandy, masážne valce či joga bloky – ktoré pomáhajú k postupnému zlepšeniu pohyblivosti, uvoľneniu svalov a regenerácii.

Kurz je vhodný pre každého – bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti. Zlepšíte si okrem kondície, aj estetiku pohybu, ladnosť a sebadôveru.

Na hodinu si prineste: pohodlné oblečenie, ponožky alebo baletné piškóty, uterák a vodu.

Level mix – vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.

 

 

Tréneri

Simi

Flexi, Tanec

Podrobnosti

Trvanie: 8 týždňov

Kapacita: 7 ľudí

PREČO BALET FIT?

  • Rozvoj elegancie a estetiky pohybu
  • Posilnenie a zlepšenie držania tela
  • Skvelá kondičná príprava nielen pre tanec

Pre viac informácií o kurze nás kontaktuj tu.

Kontaktuj nás

Aktuálne nie sú v ponuke žiadne hodiny.
Čoskoro pribudnú nové hodiny, ktoré si budete môcť rezervovať.

Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

CONTEMPORARY

Kika

Tanec

Zameranie: Tanec
Trvanie: 8 týždňov

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail
Kurz

FULL BODY WORKOUT

Slavko

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Zameranie: Workout
Trvanie: 8 týždňov

Cena €80,00

Najbližšia hodina 17.12.2025

Pozrieť detail
Kurz

POLE DANCE

Miška

Flexi, Pole Dance

Viol

Pole Dance

Debi

Pole Dance

Slavko

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Zameranie: Pole Dance
Trvanie: 8 týždňov

Cena €15,00

Najbližšia hodina 23.12.2025

Pozrieť detail