(English below)

WORKSHOPY S DINEKE MINTEN

Pozývame vás na workshopy s elitnou holandskou pole dancerkou a aktuálnou majstrerkou sveta v Ultra Pole Dineke Minten, ktoré sa budú u nás konať v sobotu 17.2. v Bratislave. Využite túto jedinečnú príležitosť a vyberte si hneď z troch workshopov s touto svetovou špičkou!

10:30 TRICKS & FLIPS

Tento workshop bude plný regripov, skokov, dropov a flipov, ktoré má Dineke najradšej. Po rozcvičke začneme s prípravami na rôzne typy úchopov, skokov a naučíme sa niekoľko začiatočných a konečných pozícii. Prejdeme si kľúčové momenty, ktoré keď si osvojíte, pustíte sa do celého triku. Taktiež sa naučíme ako si správne istiť a krok po kroku budeme pracovať na tých najúžasnejších ultra pole trikoch!

• Trvanie: 90 minút
• Level: L2 – level mierne/ stredne pokročilý

12:30 ACROBATICS & DYNAMICS

Tento workshop bude plný Dinekiných obľúbených akrobatických a dynamických trikov na tyči. Keď príde na akrobaciu a dynamiku, existuje nespočetne veľa možností. Na tomto workshope sa budeme venovať správnej technike pokročilých spinov na statike, rôznym regripom, gainerom a iným trikom. Keď si osvojíme techniku, prejdete si celé prvky, ktoré nakoniec dosadíte do super kombinácie.

• Trvanie: 90 minút
• Level: L2/ L3 – level stredne pokročilý/ pokročilý

14:30 DYNAMIC SUPERPOWERS

Vitajte na master class superhrdinov! Na tomto workshope sa naučíte lietať ako Superwomen, skákať ako Spiderman a točiť saltá ako Wonder Woman. Začneme rozcvičkou, po ktorej budú nasledovať rôzne dynamické triky a kombinácie. Od lietačky na jednej ruke až po pokročilé saltá, regripy, dropy a skoky. Dineke sa podelí o svoje tajomstvá o tom, ako získať dynamické superschopnosti!

• Trvanie: 90 minút
• Level: L3 - level pokročilý

CENY A REZERVÁCIA

• Cena 1WS = 66€
• Cena 2WS = 125€
• Cena 3WS = 177€

Rezervácia miesta je nutná vopred a to telefonicky, emailom alebo správou na sociálnych sieťach. Rezervácia je platná až po zaplatení workshopu a suma za workshop je nevratná.

Zaplatiť môžete v hotovosti v štúdiu alebo prevodom na účet SK16 8360 5207 0042 0733 8605, do poznámky prosím uveďte svoje meno. V prípade, že si želáte vystaviť faktúru, dajte nám vopred vedieť.

O DINEKE

Dineke sa venuje pole dance-u od roku 2014. Najskôr trénovala pár krát do týždňa, no postupom času sa pre ňu pole dance stal viac než len športom, či hobby. Bez učenia druhých, seba či tvorenia vlastných vystúpení si už nedokáže predstaviť život. Okrem cvičenia samej seba sa učí od najlepších po celom svete. Známa je svojimi stojkami, dych-berúcimi prvkami a takisto vás uchváti jej sila. Skrýva sa v nej však oveľa viac, ako len svaly a nebojácnosť. Každým svojím vystúpením rozpráva príbeh. Ako študovaná odborníčka na pohyb Dineke pozná ľudské telo ako zvnútra, tak aj zvonka. Vďaka jej vášni k učeniu druhých a seba samej vám pomôže stať sa tým najlepším pole dance-erom, akým môžete byť. Dineke verí, že najdôležitejšie v živote je robiť to, čo naozaj milujete, čo pre Dineke cvičenie na tyči rozhodne je. Tyč zahŕňa všetko. Fyzické aj mentálne výzvy a zároveň kreativitu a možnosť ukázať sa a inšpirovať ostatných!

WORKSHOPS WITH DINEKE MINTEN

Let us invite you to workshops with amazing elite pole dancer and actual world champion in Ultra Pole DINEKE MINTEN from Netherlands which will take place 17th of February in Bratislava. Take advantage of this unique opportunity and choose from three workshops!

10:30 TRICKS & FLIPS

This workshop is filled with tricks like regrips, jumps, drops and flips. During this class Dineke will teach you her favorites! After the warming-up we will start with prepping different kind of grips, jumps and several start- and end poses. In order to master the movements, we will start with the key elements of the tricks. When the fundament of the move is yours, you will go for the full trick. You will also learn how to spot each other correctly and step by step you will work towards the most awesome ultra pole tricks!

• Duration: 90 minutes
• Level: L2 – level intermediate

12:30 ACROBATICS & DYNAMICS

A workshop full with Dineke’s favourite acrobatic and dynamic pole tricks. When it comes to acro and dynamics the options are countless. After the warming-up we’ll start with technique training for moves like advanced static (regrip) spins, the gainer, several regrips and many other tricks. When the technique is clear we’ll move on to the full moves and finish the workshop with some ultra badass combo’s.

• Duration: 90 minutes
• Level: L2/ L3 - level intermediate/ advanced

14:30 DYNAMIC SUPERPOWERS

Welcome to the superhero master class! In this workshop you’ll learn how to fly like Superwomen, jump like Spiderman and flip like Wonder Woman. We’ll start with a warming-up followed by a variety of dynamic tricks and combinations. From flying in the one arm spin until advanced flips, regips, drops and jumps. Dineke will share her secrets about how to gain dynamic superpowers!

• Duration: 90 minutes
• Level: L3 - level advanced

PRICES AND RESERVATION

• Price 1WS = 66€
• Price 2WS = 125€
• Price 3WS= 177€

Reservation of a place is necessary in advance by phone, email or message on social networks. The reservation is valid only after the workshop has been paid and it is non-refundable.

You can pay in cash in the studio or by bank transfer to the account SK16 8360 5207 0042 0733 8605, please include your name in the note. If you wish to issue an invoice, please let us know in advance.

ABOUT DINEKE

In 2014 Dineke started training pole several times a week and she hasn’t stopped ever since. More and more she started to realize that this was more than a sport or hobby for her. Teaching classes, training herself, creating her own performances, she couldn’t imagine her life without pole in it anymore. As an athlete Dineke combined teaching herself with learning from professionals all over the world. Her dedication and passion are characteristic, both as an athlete and a teacher. Dineke is known for her handstands, power moves and fearless pole tricks. She can take your breath away by her tricks and amaze you with her power. But she’s more than muscled body and fearless mind. With every performance she does, she tells a story. As a graduated movement specialist Dineke knows the human body inside and out. Combined with her passion for coaching and teaching, she will help you to become the best pole athlete you can be. Dineke believes that the most important thing in life is that you do what you really love. And that's what pole is for her, her true love. 'Pole has it all, from the physical and mental challenges until creativity and possibility to express your yourself and inspire others!’

Looking forward to see you at workshops :)