Detail workshopu Zameranie:

PRESS-UP HANDSTANDS

Naučte sa správne nastavenie tela, kontrolu pohybu a techniku špicára (výtlaku do stojky) na workshope Press-up Handstands. Spoločne si rozoberieme cvičenia na rozvoj potrebnej sily, mobility a flexibility. Nebudú chýbať ani prípravné cviky v rôznych variáciách, ktoré vás postupne privedú k press-up stojke. Posuňte svoje stojky na vyšší level, zdokonaľte techniku a objavte, čo všetko vaše telo dokáže!

Platba a rezervácia: Rezervácia miesta je platná až po uhradení workshopu – v hotovosti v štúdiu alebo bankovým prevodom. Suma za workshop je nevratná. V prípade neúčasti je možné za seba nájsť náhradu.

Na hodinu si prineste: kraťasy alebo legíny, tričko, uterák a vodu. Cvičí sa naboso.

Level mix – vhodné pre všetkých, ktorí absolvovali kurzy Gymnastika či Handstands a/ alebo ovládajú výkop do stojky o stenu.

Tréneri

Slavko

Gymnastika, Pole Dance

Podrobnosti

Trvanie: 90 minút

Kapacita: 8 ľudí

Level: Lmix

PREČO PRESS-UP HANDSTANDS?

  • Pochopenie a zdokonalenie správnej techniky
  • Zlepšenie sily, kontroly a stability
  • Ovládanie vlastného tela

Pre viac informácií o workshope nás kontaktuj tu.

Kontaktuj nás
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
Workshop Sobota 22.08.2026 09:30 1 / 8 27,00€ Rezervovať hodinu
Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Event

DOD

Miška

Flexi, Pole Dance

Slavko

Gymnastika, Pole Dance

Kika

Tanec

Naty

Workout

Simi

Flexi, Tanec

Zameranie: Pole Dance
Trvanie: celý deň
Level: Lmix

Cena €0,00

Najbližšia hodina 29.08.2026

Pozrieť detail
Event

LETNÝ DETSKÝ TÁBOR

Slavko

Gymnastika, Pole Dance

Zameranie: Gymnastika
Trvanie: 1 týždeň
Level: Lmix

Nie sú žiadne nadchádzajúce hodiny.

Pozrieť detail
Workshop

WORKSHOPY s Polina Cigna (Sirotina)

Polina

Pole Dance, Tanec

Zameranie: Pole Dance
Trvanie: 90 minút
Level: Lmix

Cena €55,00

Najbližšia hodina 20.09.2026

Pozrieť detail