Článok z blogu

Od Gymnastiky k Pole Dance/ Zahoďte predsudky

Ako dlhoročný bývalý reprezentant v športovej gymnastike mám za sebou množstvo medzinárodných a svetových podujatí. Bol to úžasný šport, no napokon som sa rozhodol kariéru gymnastu zavesiť na klinec. V tom čase som už poznal Mišku, ktorá ma zasvätila do krásneho a veľmi náročného športu, ktorým je pole dance. Aj ja som zo začiatku bojoval s predsudkami ako „pole dance je dievčenský šport“, „je to len zábavka“,... No postupom času som si začínal všímať veľké množstvo spojitostí medzi týmito dvoma športami a stával sa mi čoraz viac bližší.

Čo majú tieto dva športy spoločné?

  1. Oba sú to technicko-estetické športy, čiže športový výkon vyjadruje súčet bodov za náročnosť cvičebných tvarov a zrážky za technické a estetické chyby. Inak povedané predviesť, čo najťažšie prvky najkrajšie, ako len dá.
  2. Majú jasne definované pravidlá zakotvené v Code of Points, kde sú okrem iného spísané aj povinné prvky rozdelené do kategórií a aj preto sa môj predsudok o zábavke absolútne rozplynul.
  3. Vyžadujú si veľké množstvo sily, vytrvalosti a flexibility a podľa toho sa v pole dance povinné prvky aj rozdeľujú na silové, flexibility, spinové na statickej tyči a spinové na spinovej tyči.
  4. Majú vlastné svetové a národné organizácie.
  5. Každoročne sa konajú vrcholné národné a medzinárodné podujatia ako národné, kontinentálne a svetové majstrovstvá. Dokonca medzinárodná svetová pole dance organizácia IPSF (http://www.polesports.org/) pracuje na tom, aby sme tento šport jedného dňa videli aj na Olympijských hrách.
  6. Oba športy ponúkajú obrovský priestor pre sebarealizáciu. Keďže prvkov je neúrekom, každý si nájde, čo mu najviac vyhovuje, čo sa mu páči a v čom sa cíti dobre.

Napriek tomu, čo všetko majú spoločné, sám sa stále trápim aj s tým, v čom sú tieto krásne a náročné športy odlišné. Týchto odlišností je veľmi veľa a preto spomeniem len tie, ktoré sú pre mňa najpodstatnejšie.

  1. Keďže športový výkon v pole dance zahŕňa okrem spomínaných povinných prvkov aj nepovinné prvky a ešte ich aj pospájať medzi sebou, musím sa učiť zapojiť aj svoju fantáziu, čo ako „strojovému“ gymnastovi, ktorý len vykonával vopred predpísané pohyby a prvky robí obrovský problém.
  2. Cvičí sa na hudbu, čo znamená, že sa hodnotí aj tanečná choreografia a súlad s hudbou, čo vyžaduje aj istý stupeň tanečných zručností, ktorými ako som už spomínal vyššie, veľmi neoplývam.
  3. Súťažná zostava v pole dance trvá približne 4 minúty a väčšinu času visím za niečo na tyči, čo vyžaduje rozdielne kondičné schopnosti, na ktoré nie som zvyknutý. Pre predstavu gymnastické zostavy trvajú zhruba 30-40 sekúnd, preskok 6 sekúnd a prostné 70 sekúnd.
  4. Prejav a umelecký dojem ako hodnotiace kritérium v pole dance. Opäť sa vraciame k problému, aký som opísal v prvých dvoch bodoch.
  5. Aj gymnastika si vyžaduje pretrpieť istú povrchovú bolesť ako napríklad dlane a zápästia. No cvičenie pole dance bolí asi všade – stehná, boky, podpazušie, podkolenia, priehlavky,... je toho ešte viac, no nenašiel som zatiaľ odvahu také prvky skúsiť.

Všetko má svoje príjemné aj menej príjemné stránky, no rozhodne sú to oba plnohodnotné a rovnocenné športy, ktoré netreba podceňovať.

Slavo

1000 +

Spokojných klientov

8000 +

Odučených hodín

FAQ

Najčastejšie
otázky

Ako uskutočním rezerváciu?

Rezerváciu kurzu, workshopu, open class alebo jednorazovej hodiny uskutočníte jednoducho cez svoj účet na našej stránke.
Ešte nemáte účet? Žiadny problém – zaregistrujte sa rýchlo a pohodlne a môžete sa pustiť do rezervácií hneď teraz!

Máte záujem o súkromnú hodinu alebo vystúpenie?
Ozvite sa nám – radi sa s vami dohodneme telefonicky alebo e-mailom!

Ako sa k vám dostanem?

Do štúdia sa dostanete dvomi vchodmi:
• Hlavný vchod - nachádza sa smerom na ulicu Gagarinova V Perle Ružinova vedľa prevádzky Textil house.
• Zadný vchod - nachádza sa smerom na ulicu Mierová v dvorčeku v Perle Ružinova.

Na hodiny prebiehajúce v pole dance časti je vstup hlavným vchodom. Na hodiny prebiehajúce v gymnastickej časti, vrátane všetkých juniorských hodín, je vstup zadným vchodom.

MHD: zastávka Gagarinova, pred hlavným vchodom:
• autobusy a trolejbusy MHD 71, 72, 96, N72
• medzimestské spoje 715, 720, 725, 727, 730, 737, 740, 798

AUTOM: podzemné parkovisko priamo pod Perlou Ružinova
• Vjazd do parkoviska je z dvoch strán. Jeden je z ulice Gagarinova, smerom na diaľnicu a druhý je z ulice Mierova, smerom do centra.

Nájdete nás aj na google maps.

Dá sa u vás zaparkovať?

Áno! Podzemné parkovisko nájdete priamo pod Perlou Ružinova.
Vjazd je možný z dvoch strán – z ulice Gagarinova (smer na diaľnicu) alebo z ulice Mierova (smer do centra).
Prvé dve hodiny sú zdarma a každá ďalšia začatá hodina stojí len 2 €.

Ako môžem zaplatiť?

Pri rezervácii si jednoducho vyberiete spôsob platby.
Môžete zaplatiť v hotovosti priamo na mieste alebo prevodom na účet.
Platba kartou nie je momentálne možná.

Akceptujete MultiSport kartu?

Žiaľ, MultiSport kartu momentálne neakceptujeme 🙂

Môžem prísť na hodinu, keď vyučujem v inom štúdiu?

Samozrejme! U nás sú vítaní všetci, aj tréneri z iných štúdií.
Radi vám pomôžeme vo vašom rozvoji a tešíme sa, že sa k nám pridáte 🙂

Umožňujete skúšobné hodiny?

Skúšobné hodiny neponúkame, ale ak sa nechcete viazať na celý kurz, môžete sa prihlásiť aj jednorazovo – pokiaľ je voľné miesto.
Nie ste si istí, ktorý kurz je pre vás ten pravý? Napíšte nám a radi vám poradíme 🙂

Môžem si rezervovať len jednu hodinu?

Áno, určite! Môžete si rezervovať aj len jednu hodinu z kurzu – pokiaľ je voľné miesto.
V ponuke nájdete aj jednorazové hodiny, ktoré nie sú viazané na kurz 🙂

Ako si nahradím hodinu?

V rámci kurzu máte nárok na 2 náhradné hodiny, ak sa odhlásite najneskôr 8 hodín pred začiatkom hodiny. Odhlásenie bez kreditu je možné kedykoľvek.

Nahradiť hodinu si môžete do konca vášho kurzu. Stačí si rezervovať akúkoľvek hodinu zodpovedajúcu vášmu levelu a zaplatiť kreditom, ktorý sa vám automaticky objaví vo vašom účte po včasnom odhlásení.

⚠️ Dôležité: Kredity nie je možné prenášať do ďalších kurzov ani ich použiť na iné osoby či služby.

Môžem počkať na svoje dieťa na hodine?

Z kapacitných dôvodov nie je možné počas skupinových hodín zostať v priestoroch.
Tiež to neodporúčame, pretože by to mohlo narúšať priebeh hodiny 🙂

Ako zruším rezerváciu?

Zrušenie rezervácie kurzu, workshopu, open class alebo jednorazovej hodiny zvládnete jednoducho cez svoj účet na našej stránke.

Storno podmienky:
- Kurz: najneskôr 48 hodín pred začiatkom
- Open class: najneskôr 24 hodín pred začiatkom
- Jednorazová hodina: najneskôr 24 hodín pred začiatkom
- Workshop: zrušiť priamo nie je možné, ale môžete za seba nájsť náhradu

Súkromná hodina: V prípade zrušenia nás prosím kontaktujte e-mailom alebo telefonicky (storno najneskôr 24 hodín vopred).

⚠️ Upozornenie: V prípade neskorého zrušenia rezervácie je potrebné rezerváciu uhradiť v plnej sume.
Naše služby

Z NAŠEJ PONUKY
SI VYBERIE KAŽDÝ

Ponúkame kurzy, open class, súkromné hodiny, workshopy aj vystúpenia.

  • Na všetky kurzy, open class a workshopy je potrebné rezervovať si miesto vopred prostredníctvom vášho účtu.
  • V prípade záujmu o súkromné hodiny alebo vystúpenia nás môžete kontaktovať telefonicky, e-mailom alebo správou na sociálnych sieťach.
  • Rezerváciu kurzu je možné zrušiť najneskôr 48 hodín pred jeho začiatkom. Rezerváciu open class a jednorazovej hodiny je možné zrušiť najneskôr 24 hodín vopred. Rezervácie workshopov nie je možné zrušiť.
  • Ak sa nemôžete zúčastniť kurzovej hodiny, je potrebné sa z nej vždy odhlásiť. Pokiaľ tak urobíte prostredníctvom vášho účtu najneskôr 8 hodín pred začiatkom hodiny, vzniká vám nárok na náhradnú hodinu.
  • Náhradné hodiny z kurzu je možné využiť len do konca daného kurzu, a to prostredníctvom vášho účtu.