S veľkým nadšením vás pozývame na jedinečný workshop Handbalancing so skvelou Monikou Riškovou, ktorý sa bude konať v nedeľu 13.10. o 11:30. Monika je skúsená trénerka, ktorá má za sebou veľa odučených hodín a neustále sa vzdeláva na domácich, aj zahraničných workshopoch, kurzoch či campoch. Svoje dlhoročne nadobudnuté vedomosti a skúsenosti vám s radosťou odovzdá na workshope. Využite túto jedinečnú príležitosť a odneste si množstvo cenných rád a cvičení, ako bezpečne a efektívne sa naučiť, či zlepšiť stojku 🤸

Workshop sa bude skladať z 3 časti:

1. stoj na hlave- naučíme sa rôzne variácie, prechody, pohyby.
2. stoj na predlaktiach- prejdeme si  rôzne techniky ako sa vykopnúť či ako si udržať stabilnú pozíciu.
3. stoj na rukách- povenujeme sa prípravným cvičeniam ako správne nastaviť ramená a zlepšiť ich mobilitu a balančným technikám pri stene a v priestore.

• Level: Lmix, vhodné pre všetkých, aj bez predošlých skúseností
• Trvanie: 90 minút
• Cena: 30€

Rezervácia miesta je platná až po zaplatení workshopu a suma za workshop je nevratná.

Zaplatiť môžete dopredu v hotovosti v štúdiu alebo zvoliť platbu prevodom. 

O Monike:

"Pohyb a šport ma sprevádza od mojich 15 rokov. Venovala som sa karate a v ostatných rokoch ma učarovala Ashtanga joga, ktorú učím a praktizujem už 17 rokov. K jogovej praxi patria stojky a to bolo hlavným impulzom začať sa v nich zdokonaľovať, učiť sa a najväčšou radosťou je, že môžem odovzdávať svoje skúsenosti ďalej. Budem sa na vás tešiť na workshope :)"