Článok z blogu
Handbalancing s MICHALOM BARBIEROM
Už je tomu nejaký čas, čo nás svojou návštevou poctil niekoľkonásobný majster sveta, európy a Slovenska vo fitness a skvelý handbalancer MICHAL BARBIER, ktorý u nás v nedeľu 5.2. odpálil dva stojkové workshopy nabité skvelými cvičeniami a vzácnymi informáciami.
Prvý workshop, ktorý bol venovaný úplným začiatočníkom začal o 12:00 a nakoľko Michal má v rukáve nespočetne veľa kvalitných poznatkov a cvičení, z pôvodných dvoch hodín sa stali dve a pol a zdalo sa, že keby niet ďalšieho workshopu, cvičilo by sa oveľa dlhšie :) Náplňou začiatočníckeho workshopu bola po počiatočnej zoznamovačke kvalitná handbalancerská rozcvička, stojky na hlavne asi na všetky spôsoby a nakoniec sa venoval aj základom stoja na rukách. Takisto Michal venoval dostatok času aj na učenie správneho pádu, pretože vedieť správne zo stojky spadnúť je v čase učenia z hľadiska bezpečnosti veľmi dôležité.
Druhý workshop začal bol venovaný pokročilejším „stojkárom“. Spolu s Michalom sa venovali množstvu balančným cvičeniam pri stene, ktoré neskôr využili v priestore a ktoré mali za úlohu naučiť účastníkov, ako sa v stojke udržať, či ako sa do nej čo najefektívnejšie dostať. Spoločne si taktiež ukázali rôzne nástupy do stojky, prehnutia, schýlenia, či nožničky.
Aj napriek obrovskému množstvu poznatkov, ktorými nás Michal obohatil na obidvoch workshopoch, stále nevyčerpal ani z ďaleka všetko, čo by nám vedel zo svojho širokého repertoára znalostí ponúknuť.
Aj preto sme sa dohodli na ďalších workshopoch, na ktoré sa môžete tešiť už v sobotu 25.3. Budeme sa na vás opäť tešiť :)
Stojke zdar!
Slavo :)
500 +
Spokojných klientov
3000 +
Hodín
FAQ
Najčastejšie
Najčastejšie
otázky
Ako sa prihlásim na kurz alebo workshop?
Cez svoj účet na stránke All in gym.
Ešte nemáte účet?
Registrácia je rýchla a jednoduchá. Po zaregistrovaní získate možnosť uskutočniť rezervácie, ako aj spravovať svoj účet a sledovať nadchádzajúce termíny kurzov a hodín.
Ešte nemáte účet?
Registrácia je rýchla a jednoduchá. Po zaregistrovaní získate možnosť uskutočniť rezervácie, ako aj spravovať svoj účet a sledovať nadchádzajúce termíny kurzov a hodín.
Ktorý kurz alebo workshop je pre mňa vhodný?
Pri každom kurze a workshope je označenie L = level. Ponúkame kurzy a workshopy pre úplných začiatočníkov bez predošlých skúseností, ako aj pre pokročilých. V prípade, že je pri kurze Lmix, znamená to, že je určený pre všetkých bez ohľadu na skúsenosti a schopnosti.
V prípade, že sú pri kurze uvedené 2 levely, napríklad L1/ L2 znamená to, že kurz je vhodný pre oba levely.
V prípade, že sú pri kurze uvedené 2 levely, napríklad L1/ L2 znamená to, že kurz je vhodný pre oba levely.
Čo si priniesť na prvú hodinu Pole Dance?
- teplé oblečenie (tepláky/legíny, mikina) na rozvičku
- kraťase a tričko (prípadne športovú podprsenku na prezlečenie)
- cvičí sa naboso (prípadne v ponožkách)
- dobrú náladu :)
- kraťase a tričko (prípadne športovú podprsenku na prezlečenie)
- cvičí sa naboso (prípadne v ponožkách)
- dobrú náladu :)
Čo si priniesť na prvú hodinu Gymnastiky?
- hocičo v čom sa cítite pohodlne (tričko, tepláky/legíny)
- cvičí sa na naboso alebo v ponožkách
- dobrú náladu :)
- cvičí sa na naboso alebo v ponožkách
- dobrú náladu :)
Je možné prísť na skúšobnú hodinu?
Skúšobné hodiny žiaľ neumožňujeme, ale pokiaľ sa nechcete viazať na celý kurz, môžete sa prihlásiť aj jednorazovo, v prípade, že je na kurze voľné miesto.
Ak neviete, ktorý kurz je pre vás vhodný, stačí nám napísať a my vám radi poradíme :)
Ak neviete, ktorý kurz je pre vás vhodný, stačí nám napísať a my vám radi poradíme :)
Ako sa prihlásim na súkromnú hodinu?
V prípade záujmu o súkromnú hodinu nás prosím kontaktujte telefonicky alebo emailom a dohodneme si termín. Cena jednorazovej hodiny je 35€ (+10€ každá ďalšia osoba) a cena hodiny v balíčku 5 hodín je 30€ (+10€ každá ďalšia osoba). Platnosť zvýhodneného balíčka je 2 mesiace a hodiny môžete kombinovať či už Pole Dance, Flexi, Gymnastika, Workout a pod.
Čo je Open class a ako sa viem prihlásiť?
Tieto hodiny sú pre všetkých, ktorí si chcú prenajať tyč, šál či miesto v gymnastickej časti a preskúšať obľúbené prvky či kombinácie, alebo si len tak zacvičiť. Tréningy nie sú vedené trénerom, ten je však prítomný a ochotný pomôcť :)
V prípade záujmu nás kontaktujte telefonicky alebo emailom a dohodnete si čas rezervácie.
Open Classy sú možné aj v doobedných aj poobedných hodinách v prípade voľného náradia.
V prípade záujmu nás kontaktujte telefonicky alebo emailom a dohodnete si čas rezervácie.
Open Classy sú možné aj v doobedných aj poobedných hodinách v prípade voľného náradia.
Ako zaplatím?
Platba je možná buď v hotovosti na mieste alebo prevodom na účet. Možnosť platby si volíte pri rezervácii kurzu či hodiny cez svoj účet. Platba kartou u nás nie je možná.
Akceptujete multi-sport kartu?
Žiaľ multi-sport kartu u nás neakceptujeme :)
Môžem k vám prísť aj keď trénujem alebo vyučujem v inom štúdiu?
Samozrejme, u nás sú vítaní všetci. Radi pomôžeme aj trénerom z iných štúdii vo svojom rozvoji :)
Ako sa k vám dostanem?
Hlavný vchod sa nachádza smerom na ulicu Gagarinova v Perle Ružinova, medzi prevádzkami Žabka a Textil house.
- MHD: Priamo pred vchodom je autobusová zastávka „Gagarinova“, kde stoja autobusy a trolejbusy MHD číslo 71, 72, 96, 196 a N72 a medzimestské spoje číslo 715, 720, 725, 727, 730, 737, 740, 798 a 799.
- AUTOM: Ak sa chystáte prísť autom, k dispozícii je podzemné parkovisko, priamo pod komplexom Perla Ružinova, ktoré je pre návštevníkov prístupné v čase medzi 6-20 hodinou na 2 hodiny zdarma. Každá ďalšia začatá hodina je spoplatnená sumou 1€. V parkomate je platba možná len v hotovosti a prijíma mince aj bankovky. Vjazd do parkoviska je z dvoch strán. Jeden sa nachádza z ulice Gagarinova, smerom na diaľnicu a druhý na Mierovej ulici, smerom do centra.
- Nájdete nás aj na google maps
- MHD: Priamo pred vchodom je autobusová zastávka „Gagarinova“, kde stoja autobusy a trolejbusy MHD číslo 71, 72, 96, 196 a N72 a medzimestské spoje číslo 715, 720, 725, 727, 730, 737, 740, 798 a 799.
- AUTOM: Ak sa chystáte prísť autom, k dispozícii je podzemné parkovisko, priamo pod komplexom Perla Ružinova, ktoré je pre návštevníkov prístupné v čase medzi 6-20 hodinou na 2 hodiny zdarma. Každá ďalšia začatá hodina je spoplatnená sumou 1€. V parkomate je platba možná len v hotovosti a prijíma mince aj bankovky. Vjazd do parkoviska je z dvoch strán. Jeden sa nachádza z ulice Gagarinova, smerom na diaľnicu a druhý na Mierovej ulici, smerom do centra.
- Nájdete nás aj na google maps
Ako sa odhlásim z kurzu či workshopu?
Bezplatné odhlásenie z kurzu je možné najneskôr 48h pred začatím prvej hodiny z kurzu prostredníctvom svojho účtu. Bezplatné odhlásenie z workshopu (pokiaľ nie je uvedené inak) je možné najneskôr 72 hodín pred začiatkom workshopu. V opačnom prípade strácate nárok na vrátenie peňazí alebo alebo daný kurz/workshop je potrebné dodatočne zaplatiť.
Ako sa odhlásim z kurzovej hodiny?
Odhlásenie z kurzovej hodiny je možné najneskôr 3 hodiny pred začiatkom hodiny prostredníctvom svojho účtu. V opačnom prípade strácate nárok na náhradnú hodinu.
Náhradnú hodinu je možné využiť do konca daného kurzu na akúkoľvek hodinu, kde je voľné miesto. V opačnom prípade strácate nárok na náhradnú hodinu.
V prípade 4 týžňového kurzu máte nárok na 1 náhradnú hodinu a v prípade 8 týždňového kurzu máte nárok na 2 náhradné hodiny.
Náhradnú hodinu je možné využiť do konca daného kurzu na akúkoľvek hodinu, kde je voľné miesto. V opačnom prípade strácate nárok na náhradnú hodinu.
V prípade 4 týžňového kurzu máte nárok na 1 náhradnú hodinu a v prípade 8 týždňového kurzu máte nárok na 2 náhradné hodiny.
Ako sa odhlásim z jednorazovej hodiny?
V prípade, že nemáte zakúpený kurz, odhlásenie z jednorazovej hodiny je možné najneskôr 24 hodín pred začiatkom hodiny. V opačnom prípade strácate nárok na vrátenie peňazí alebo je potrebné hodinu dodatočne zaplatiť.
Ako sa odhlásim z open class a súkromnej hodiny?
V prípade zrušenia open class či súkromnej hodiny nás prosím kontaktujte telefonicky alebo emailom. Odhlásenie zo súkromnej hodiny je možné najneskôr 24 hodín pred začiatkom súkromnej hodiny. V opačnom prípade strácate nárok na vrátenie peňazí alebo je potrebné hodinu dodatočne zapltiť. Zrušenie rezervácie open class nie je časovo ohraničené.
Naše služby
Z NAŠEJ PONUKY
Z NAŠEJ PONUKY
SI VYBERIE KAŽDÝ
Ponúkame kurzy, open classy, súkromné hodiny, workshopy a vystúpenia.
- Na všetky naše kurzy, hodiny a workshopy je nevyhnutné rezervovať si miesto dopredu prostredníctvom vášho účtu.
- V prípade súkromných hodín, open class-ov či vystúpení nás neváhajte kontaktovať telefonicky alebo emailom.
- Zrušiť rezerváciu kurzu je možné najneskôr 48 hodín pred začatím kurzu, rezerváciu z jednorazovej hodiny najneskôr 24 hodín pred začatím hodiny a rezerváciu z workshopu najneskôr 72 hodín pred začiatkom workshopu prostredníctvom vášho účtu. V opačnom prípade strácate nárok na vrátenie peňazí.
- Z kurzovej hodiny je potrebné sa odhlásiť najneskôr 3 hodiny pred začiatkom hodiny prostredníctvom vášho účtu. V opačnom prípade strácate nárok na náhradnú hodinu.
- Náhradné hodiny z kurzu je možné uplatniť len do konca daného kurzu prostredníctvom vášho účtu.