Už je tomu nejaký čas, čo nás svojou návštevou poctil niekoľkonásobný majster sveta, európy a Slovenska vo fitness a skvelý handbalancer MICHAL BARBIER, ktorý u nás v nedeľu 5.2. odpálil dva stojkové workshopy nabité skvelými cvičeniami a vzácnymi informáciami.

Prvý workshop, ktorý bol venovaný úplným začiatočníkom začal o 12:00 a nakoľko Michal má v rukáve nespočetne veľa kvalitných poznatkov a cvičení, z pôvodných dvoch hodín sa stali dve a pol a zdalo sa, že keby niet ďalšieho workshopu, cvičilo by sa oveľa dlhšie :) Náplňou začiatočníckeho workshopu bola po počiatočnej zoznamovačke kvalitná handbalancerská rozcvička, stojky na hlavne asi na všetky spôsoby a nakoniec sa venoval aj základom stoja na rukách. Takisto Michal venoval dostatok času aj na učenie správneho pádu, pretože vedieť správne zo stojky spadnúť je v čase učenia z hľadiska bezpečnosti veľmi dôležité.

Druhý workshop začal bol venovaný pokročilejším „stojkárom“. Spolu s Michalom sa venovali množstvu balančným cvičeniam pri stene, ktoré neskôr využili v priestore a ktoré mali za úlohu naučiť účastníkov, ako sa v stojke udržať, či ako sa do nej čo najefektívnejšie dostať. Spoločne si taktiež ukázali rôzne nástupy do stojky, prehnutia, schýlenia, či nožničky.

Aj napriek obrovskému množstvu poznatkov, ktorými nás Michal obohatil na obidvoch workshopoch, stále nevyčerpal ani z ďaleka všetko, čo by nám vedel zo svojho širokého repertoára znalostí ponúknuť.

Aj preto sme sa dohodli na ďalších workshopoch, na ktoré sa môžete tešiť už v sobotu 25.3. Budeme sa na vás opäť tešiť :)

Stojke zdar!

Slavo :)