V sobotu 5.8. hostili workshopy Movement Flow a Acro Yoga, ktoré viedla šikovná Zuzka Stanková. Zuzka je certifikovanou učiteľkou Acro Yogy, Yogy, Meditácie, Movement flow systému a dalších techník. Acro Yogu učí od roku 2019. Zúčastnila sa množstva medzinárodných Acro Yoga workshopov v Taliansku, Španielsku, Rakúsku, Holandsku či Mexiku a úspešne absolvovala Acro Yoga Teachers Training v Argentíne pod vedením Partner Acrobatics (2023), kde sa z nej (už aj) oficiálne stala certifikovaná učiteľka Acro Yogy. Je súčasťou projektu Človek 2.0 (Pezinok, Slovensko) a spoluzakladateľkou projektu Flow In Movement Studio v Bolívii, kde v súčasnosti aj žije so svojím partnerom, ktorý sa rovnako venuje pohybu ako Zuzka.

Sobotu sme odštartovali workshopom Movement Flow. Zuzka učila dievčatá rôznym pohybovým prvkom a prechodom medzi nimi. Na workshope si tak precvičili aj svoju pohybovú pamäť. Výsledkom bol plynulý floor work v priestore s prvkami contemporary.  

Neskôr sa Zuzka pustila do workshopu Acro Yoga. V rámci rozcvičenia sa venovala zábavnou formou aj cvičeniam vzájomnej dôvery, ktorá je samozrejme pri cvičení vo dvojici veľmi dôležitá a pri ktorej sa aj zúčastnení navzájom spoznali. Neskôr prišli na rad prvky acro yogy. Keďže sa cvičí v pároch, jeden z dvojice je vždy „base“, čiže základný pilier prvkov, ktorý partnera dvíha a druhý „flyer“, ktorý prvky prevádza. Aby cvičenia boli čo najbezpečnejšie, nechýbal samozrejme ani „spotter“, ktorý dohliada na cvičiacich a v prípade potreby ľudí chytá. Na workshope si cvičiaci vyskúšali rôzne prvky, ale aj prechody medzi nimi, pričom Zuzka mala pripravené viaceré varianty a tak si na svoje prišli aj začiatočníci, ale aj skúsení acro yogisti

Po veľkom úspechu sme so Zuzkou dohodli hneď ďalšie workshopy, kým je ešte na Slovensku a môže sa s nami podeliť o cenné skúsenosti a vedomosti.

Workshopy sa budú konať v sobotu 23.septembra a prihlasovanie je už spustené na stránke, preto si neváhajte uchmatnúť svoj miestečko, my sa už nevieme dočkať :)

Miška a Slavo